女生脱发吃什么能长头发？
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文章来源:星娱TV，原创标题：女生脱发吃什么能长头发？ 责任编辑：qiu
脱发已经成为困扰很多人的问题了，除了日常要注意护理外，当然在饮食上也要留心只是脱发吃什么能长头发呢？下面为你分享。
女生脱发吃什么能长头发？
1、含铁食物，比如像黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼等，这些食物对脱发掉发等情况都非常有帮助。
维生素E食物
2、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。
3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。
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