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容易掉发怎么办

平时需要注重饮食的质量,多吃些富含蛋白质的物质,维生素和微量元素等;另外,还应该尽量避免辛辣刺激性食物,杜绝一些富含精制糖和面粉类的食物,不利于头发的生长。

容易掉发怎么办 第2张

保持乐观, 对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪,将有助于使你的头发乌黑韵华。

容易掉发怎么办 第3张

按摩头皮法,每日睡觉前和次日起床后,用双手的指头揉搓头皮,先自前额经头顶到枕部每次2~4分钟,每分钟来回揉搓30~40次,以后逐步延长到每次5~10分钟。
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