怎么做才能让头发闪亮顺滑例子

文章来源:星娱TV，原创标题：怎么做才能让头发闪亮顺滑 责任编辑：qiu

日常生活中如何护发？每个人都希望自己有一头秀发，要做到这一点，必须在日常生活中注意头发的护理和保养。

注意营养：特别是要注意多吃一些对毛发生长比较重要的营养元素，如大麦、薏米、黄豆、胡萝卜、核桃等富含维生素和各种微量元素的食物。

劳逸结合：按时作息，使生活规律化，避免长期精神紧张和过于劳累。

梳子重要：最好选用木制、牛角制的稀梳子或头刷，在促进头皮血液循环的同时，又避免了梳子对头发的拉扯。

慎选洗发水：皮肤油脂分泌较多的可使用含有硫磺等去油脂成分的洗发水。干性皮肤的人应选用弱酸性的洗发水或洗发膏。

洗头有讲究：洗头时要将洗发水抹在头发上轻轻地边揉搓边按摩3-5分钟，然后再用温水冲洗干净，这样既洗净了头发又不损伤发质。

正确使用电吹风：电吹风机喷出的热风最高可达100摄氏度。操作时，应与头发保持至少20厘米的距离，以免破坏发质，损伤头皮。
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