掉头发吃什么比较好例子
本文已影响2.71W人
本文已影响2.71W人
文章来源:星娱TV,原创标题:掉头发吃什么比较好 责任编辑:qiu
很多人会因为掉头烦恼,那么掉发吃什么比较好呢?
微量元素的食物
铜、铁等微量元素也是维持头发健康的重要物质,如果人体缺乏铜元素就会导致头发颜色变淡;如果缺乏铁元素就会影响头发血液含氧量。
维生素的食物:
头发脱落与头皮屑是人体缺乏维生素A的常见症状,所以,应多吃富含维生素A的食物,如动物肝脏、鱼类、蛋类等。除此之外,维生素B可以促进头皮的新陈代谢;维生素C有调节皮脂腺分泌和活化微血管壁的作用。
蛋白质的食物:
蛋白质是保证头发健康的基础,多吃富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收后,可形成多种氨基酸,进入血液后可被头发根部的毛乳头吸收,合成角蛋白后再被角质化后,最终形成头发,所以,每天摄取充足的蛋白质,有利于头发的生长。
最新消息:《掉头发吃什么比较好》相关视频内容,可关注微信公众号(starxinbei)阅读。
上一篇 : 头发干枯毛躁怎么办欣赏
下一篇 : 女明星古装造型 赵丽颖唐嫣杨幂发型PK谁最美