吃什么食物可以长头发？推荐
本文已影响2.39W人
文章来源：明星发型分享平台"星娱TV"，原创标题：「发型屋」吃什么食物可以长头发？ 责任编辑：qiu
相信很多朋友都知道的，头发的组成成分是蛋白质，除了日常护理外，吃什么有利于长头发呢？小编分享了一些食物，希望对你有帮助。
1、多吃含碘高的食物：含碘高食物能促进脑神经细胞的新陈代谢，有利于头发生长。含碘高食物有海带、紫菜、牡蛎等。
2、多吃富含铁的食物：头发的生长过程中需要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重要，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.。这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助。
3、多吃含维生素的食物：维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可以用来治疗脱发的有：芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等。
更多关于「发型屋」吃什么食物可以长头发？ - 2016年新发型设计、海量明星新发型图片，请关注「微信公众号：starxinbei」
上一篇 : 尽显女性青春甜美的小圆脸发型
下一篇 : 怎么护理容易出油的头发？推荐
