防治白发早来 7种肉要多吃

脱发，白发患者正日益的增加，随着人们学习，工作节奏的加快。饮食是直接影响白发增生，以及脱发的重要因素之一。下面就来给大家详细介绍几种可以防治脱发，白发的肉类。

脱发，白发患者正日益的增加，随着人们学习，工作节奏的加快。饮食是直接影响白发增生，以及脱发的重要因素之一。下面就来给大家详细介绍几种可以防治脱发，白发的肉类。

　　1)猪肉：

甘咸，平。功用补肾养血，滋阴润燥。《备急千金要方》：“宜肾，补肾气虚竭。”凡脱发、白发属肾虚血虚者可食之。

　　(2)驴肉：

甘酸，平。功用补益气血，息风安神。《本草纲目》：“补血益气，治远年劳损。”凡脱发、白发属气血两虚，血虚动风者可食之。

　　(3)兔肉：

甘，凉。功用补中益气，凉血解毒。《名医别录》：“主补中益气。”凡脱发、白发属中气不足，血热者均可食之。

　　(4)鸡肉：

甘温。功用温中，益气，补精，添髓。《名医别录》：“补益五脏，续绝伤，疗劳，益气力。”凡脱发、白发属气虚，精亏者均可食之。

　　(5)雀肉：

甘温。功用壮阳益精，暖腰缩便。《本革纲目》：“起阳道，壮阳益气，暖腰膝，缩小便。”凡脱发、白发属阳虚精亏者可食之。

　　(6)鹿肉：

甘温。功用补脾益气，温肾壮阳。《名医别录》：“补中，强五脏，益气力。”凡脱发、白发属中气虚，肾阳虚者可食之。

　　(7)蛇肉：

甘咸，平。功用祛风散瘀，解毒消肿。《开宝本草》：“主诸风瘙痒疹，疥癣，皮肤不仁。”凡脱发属风邪者可食之。

保持头发乌黑，同样需要我们平时保持适量的身体运动，合理安排作息时间，以及良好的饮食习惯。经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。才能更好的永久保持头发乌黑润泽。 (图片来源：华盖)