40岁前要养成的20条关于美丽的生活方式
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20岁的美丽是必然的,30岁的美丽多半来自遗传,要想40岁还能美下去就要靠悉心的积累和正确的护理,ELLE搜罗20个关于美丽的生活方式,你做到了几个?
第一条:使用香水,不是为了让你有香味,而是为了让你心情愉悦舒畅。
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第二条:不用过热的水洗脸,减少以强水流由上至下冲洗面部(比如冲淋沐浴时),避免刺激和拉扯肌肤。如果有化妆习惯,建议添置声波洁面仪器,帮助彻底清除彩妆残留。
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CLINIQUE倩碧声波专属气垫乳霜洁面泡 RMB200/150ml
第三条:让自己舒服的有规律的睡眠和生活作息很重要,比如每天睡7个小时比工作日睡5小时周末睡12小时来的健康的多。
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第四条:清洁类产品,比如洗面奶和洗发水都不建议直接涂在皮肤、头发上,在手心起泡再涂抹才是正确的方式。
KÉRASTASE巴黎卡诗滋养恒护洗发水
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第五条:25岁以后慎拔眉毛,你要知道随着年龄增长眉毛再也不会像18岁时那么丰盈了。
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第六条:按摩对肌肤有好处,但仅限于按压和轻拍,重拍只会刺激肌肤。
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第七条:常备护唇膏和护手霜,它们是女人的好朋友。
Neutrogena露得清护肤润唇膏SPF15
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第八条:充足睡眠,仰卧最佳,侧卧次之,俯卧最不推荐。
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第九条:果汁对身体有益,但仅限于鲜榨果汁,添加糖分和添加剂的除外。
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第十条:保持乐观和谦逊,健康的心态使40岁后的女人依然美丽。
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第十一条:每日防晒,并记得在晚间温和卸除。
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第十二条:秋冬季在护肤护发步骤中增加油类保养的环节,30岁后尤其需要。
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第十三条:多喝清水OR茶水,但不要一次大量饮用,平均到一天里的各个时间段分开饮用最好,实在不爱喝水的人可以订闹钟提醒自己。
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第十四条:化妆是一种能量,让你更美丽和赏心悦目,30岁以后“我从来不化妆”并不是值得炫耀的事。
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第十五条:不止在户外需要防晒隔离,强灯、污染的空气下一样需要。
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第十六条:瑜伽、慢跑、游泳都是最适合女性的运动,如果实在懒得健身,至少也要保持每天散步的习惯。
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