365天天天防晒？搞清楚了如何防晒黑防晒老和防晒伤吗？！

又到了苦口婆心和大家说防晒的季节了，除了说了10086次的“365天天天要涂防晒以外”，还是有很多网友对于防晒很多疑问：“不出门要不要涂防晒？”“防晒涂多少才算量足？”“带有防晒指数的彩妆算不算防晒？”等等，今天就来为这些防晒迷思一一解答。

在防晒的道路上，那些以颜值为天的明星们，给我们做了不少好榜样。

娜扎在户外，防晒喷雾喷不停，看来她非常好的贯彻了“防晒要按时补涂”的小心机。

《真正男子汉》中杨幂和佟丽娅素颜在户外暴晒，立马引发发红和过敏。尤其杨幂称自己的敏感肌肤，出门不管晴天阴天都会涂抹防晒。

刘雯除了脸部，她还特别在意四肢的防晒，模特外拍少不了要穿性感的衣服，所以她会注意一切暴露在阳光下的肌肤，并且会特别选用防晒指数超过30的防晒产品。

刘诗诗更是在室内拍摄也会涂抹防晒的人，她表示除了户外阳光的紫外线，拍摄中各种灯光中的紫外线同样也会对肌肤引发刺激和晒黑。

范冰冰在户外可是说是全副武装，除了涂抹防晒产品，还会戴帽子、墨镜、打伞来进行遮挡一切阳光和紫外线。所以就算天生是白皮星人防晒也一点不能马虎。

为了防晒大家是不是都很拼？的确，对于防晒，并不是单纯地避免皮肤晒黑，紫外线对于皮肤的损害远远大于你所知道的，它会引发过敏、衰老、色斑等等，用宝拉培冈在她的《美丽圣经》中提到，“你的皮肤生命取决于它”！所以，这一次也特意请来了化妆品届权威人物宝拉培冈，来帮大家解答一些防晒的疑问！

迷思一：UVA和UVB你搞清楚了没？

太阳光中只有紫外线是伤害皮肤的杀手，而伤害皮肤的紫外线有两种，分别是UVA和UVB。UVA的杀伤力大大高于UVB，因为它整年整天都有，而且与波长较短的UVB相比能穿透到皮肤更深层。UVB存在于直接照射的可见太阳光中并能引起晒伤，而UVA更多的是晒黑。在阳光灿烂的日子里UVB较为强烈，而且主要是在上午10点到午后2点之间。UVA在一年四季整个白天的强度都几乎保持相同。

所以，标记有“全波长”的防晒产品应该可以保护你的皮肤免受UVA与UVB两种紫外线的上海。

所有标记有SPF值的防晒产品都提供可靠的UVB防护，但你必须大量使用防晒产品才能获得其标记SPF值的有效防护。

迷思二：怎样才算是足够量的防晒产品？

建议是在暴露于阳光下的皮肤上均匀地涂上一层，你的肉眼必须能够看到，然后再按摩皮肤直到防晒产品被吸收。别忘了你暴露在外面的手臂、双手、胸口。还有另一种分层涂抹，就是使用你觉得适量的SFP30或以上的日霜，接着使用SPF15或以上的粉底，再使用粉饼，这样多层叠加，以达到更多的防晒保护。

迷思三：在早上涂抹的防晒产品在下午时分还有用吗？

如果你的一天是在办公室或者学校教室里度过的，那是肯定的。所以这一切取决于你在户外停留了多长时间，因为防晒活性成分在太阳的直晒下会分解，它们的有效性受阳光照射时间的应先，而非简单的时间流逝。如果你的一天大多在室外度过，那么建议你还是每隔两消失涂一次防晒，尤其是你在游泳或出汗时。

迷思四：你应该在什么时间涂抹防晒产品？

每一天早上，并作为护肤步骤的最后一步。绝大多数医学专家与皮肤研究者都同意此观点。因为任何涂抹在防晒产品之上的护肤产品都会稀释防晒成分，或多或少地减少防晒效果。

迷思五：可以在使用了防晒产品之后再使用粉底（不含防晒成分的那种）吗？

在防晒之后使用任何产品都可能会稀释防晒成分，所以你可以采取这些步骤来降低这种影响：1.等待3-5分钟，让防晒产品完全吸收固定，再使用粉底。2.均匀上妆粉底，并朝下移动，不要反复摩擦或来回擦拭，也不要用潮湿的海绵来上妆。3.使用干的海绵或化妆刷，不要用手指上妆，且上妆压力尽量轻缓。

或者，你可以选择SPF指数为15或更高的粉底或带色保湿品，很专业那个可以避免将防晒指数降低。

宝拉培冈老师因为注重防晒，而且是全身防晒（只要暴露在外面的部位一定都会防晒），使她看上去真的要比同龄人年轻10岁以上，就连她的双手也没有一丝色斑和皱纹。她还提醒各位爱做美甲的宝宝们，那个光疗仪中的紫外线非常容易晒黑你的手，所以要么选择涂好防晒，要么一定要带着手套再将手伸进去！如果你注重防晒，它会让你的皮肤在外观上以及功能上都变得更年轻。