秋冬驾到,“情绪面膜”你敷上了吗?
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文章来源:明星颜值分享微信公众号"星娱TV",原创标题:「爱美」秋冬驾到,“情绪面膜”你敷上了吗?- 责任编辑:Coo
情绪和美容之间的关系,或许平时难以察觉,但实际上,它却和我们的身心灵都息息相关且密不可分喔!人们常说「恋爱中的女人最美丽」、「笑一笑,十年少」。「快乐」似乎是启动肌肤活化的不老关键。从临床心理学的角度去分析,当我们在开心的时候,人体中所分泌的情绪荷尔蒙,也就是大家常听到的脑内啡,会使我们感到心情愉悦、情绪放松,并启动肌肤细胞美白、保湿、再生等一系列连锁反应,不但可以加速细胞的新陈代谢,同时也能让护肤品中的成分被更好的吸收,让你的保养更事半功倍喔!反之,当我们长期处在高度压力、情绪紧绷的生活中时,体内所释放出来的化学物质,会使我们的细胞处于一个过度亢奋的状态,而当细胞处于过度亢奋的状态时,肌肤的水份会流失特别快,导致皮肤看起来暗沉、没有光泽,甚至出现细纹,加速我们的老化。
时尚心理学专家Davis
本期YOKA特邀了时尚心理学专家Davis为大家定制了一个小测验,透过以下的心理测验,就让我们一起来看看,究竟是什么原因,影响了你的快乐指数?而在秋冬季节里,又该如何调整好你的情绪管理,才让你的肌肤保养能够更加事半功倍!
START「测出你的情绪死穴为何?」
01.在生活和工作方面,你其实是属于比较挑剔型的?
是。(请继续下一题)
否。(请跳至第4题)
02.你是朋友眼中的智囊团,有问题时总是会来寻求你的帮助?
是。(请跳至第5题)
否。(请继续下一题)
03.总觉得身旁大部分的朋友,际遇都比你幸运?
是。(请跳至第6题)
否。(请继续下一题)
04.你认为自己的外在条件其实还算不错?
是。(请跳至第7题)
否。(请继续下一题)
05.只要一工作起来,就会忘记很多事情?
是。(请跳至第7题)
否。(请跳至第8题)
06.你是朋友的情绪垃圾桶吗?
是。(请继续下一题)
否。(请跳回第5题)
07.在公事方面,你总是公私分明?
是。(请继续下一题)
否。(请跳至第12题)
08.只要一出差就会容易失眠?
是。(请跳至第10题)
否。(请继续下一题)
09.你常因为心直口快而得罪了别人?
是。(请继续下一题)
否。(请跳到第11题)
10.常看购物频道,但却从未下手购买?
是。(请跳至第14题)
否。(请继续下一题)
11.你觉得八卦杂志其实偶尔还颇为好看的?
是。(请跳到第15题)
否。(请跳到第13题)
12.假日只想赖在家里休息补眠?
是。(请继续第13题)
否。(A型)
13.你很有长辈缘或小孩缘?
是。(C型)
否。(B型)
14.有机会的话,你还会想去念书进修?
是。(D型)
否。(C型)
15.若没有时间压力,你会选择何种交通工具去旅行?
搭火车。(E型)
搭飞机。(请跳回第14题)
结果分析:
A型—「金钱压力」
老是担心钱不够用,是影响你情绪起伏的最大隐忧。明明银行里已经有一笔不小的存款,却还是担心退休之后钱会不够用,甚至觉得自己的钱可能会被别人骗走,或是借给朋友后,一去不回头。尽管A型的人往往都有着极高的情绪管理能力,但每每遇到钱的事,还是不由自主地去自寻烦恼。
√开心小秘方:想要克服这种因金钱所带来的不安全感,首先你必须要了解:财富的多寡,并不是快乐与否的唯一指标。成就感的追求与个人兴趣的培养,或许可以为你带来更大的心理满足。建议你可以多尝试一些静态的活动,例如:瑜伽、绘画或是静坐等,都是可以有效降低内心焦虑与不安情绪的方式喔!
B型—「工作自信」
工作,几乎占去你大部分的时间,不论是正在物色新工作的职场新鲜人,又或者是已经在工作岗位打滚多年的资深上班族,在你心里,始终担心着自己的工作能力是不是表现得不够好,时刻担心着自己有天会被取代,若没有得到上司的赞赏与器重,便会完全失去信心,是个极度没有安全感的人。
√开心小秘方:尽管许多人会把薪水和收入当成事业成功与否的一大指标,但对许多人来说,工作的不自信,却并不一定是来自于薪水的多寡,相反地,有时成就感的获得,反而更能带给自己继续向前迈进的动力。建议你可以从不同层面去获得除了工作以外的成就感,更重要的是,要试着学习如何去肯定自己的努力。
C型—「家庭重心」
若要你在事业、家人与感情中排出个优先级,你肯定会毫不犹豫的把家庭摆在人生的第一位,也因为如此,你与家人之间的关系,往往也是你最大的压力来源。一旦发生冲突或意见相左的情况时,你的情绪起伏也会较一般人更容易受到家人的牵动和影响。
√开心小秘方:俗语说:家家有本难念的经。的确,「家庭」是我们人格养成的所在,更是我们学习自我支持与情绪调节的重要推手。当冲突发生时,受到情绪的影响,在睡眠质量上亦会大打折扣,进而导致肤色暗沉、黑眼圈等问题。建议在睡觉前,可以多做一些伸展运动,搭配熏衣草、檀香等具有纾缓镇静效果的熏香精油,便可有效解决因情绪引起的睡眠障碍问题喔!
D型—「爱情万岁」
在职场上,你是大家眼中的女强人、事业成功的企业家。可一旦碰到感情,你的内心就会完全变成一只百依百顺的小白兔、小绵羊。尽管如此,能够被你看得上眼的对象可以说是少之又少,且你在工作上的强势表现,也常吓跑一大票欣赏你的追求者喔!
√开心小秘方:关于爱情,永远是两性无解的议题,没有一套公式能够保证天长地久,就好像没有哪句真理,可以承诺自己永不变心。唯有先懂得欣赏自己、宠爱自己,知道自己需要什么、缺乏什么,我们才有能力去带给身旁的另外一半幸福安定的感觉。当我们充满自信和安全感时,我们才有机会把更多的爱带给别人,并遇见未来更好的自己。
E型—「人际关系」
「以和为贵」是你一直以来待人处事的人生哲学,你希望你身旁的朋友,大家都能和平相处、和乐融融。也正因为你在乎朋友的感受远胜过自己,每当冲突发生时,你总是默默接受、忍气吞声的那一个。久而久之,这种表面的和平,渐渐就成了你生活中的压力来源。
√开心小秘方:人,是群居的动物。且因每个人都有自己的自由意识,千万不要期待自己可以去改变他人,或是将每个人的情绪,都当成是自己的责任,也不要因为别人对自己的评价,就去贬低自己。我们应该学着勇敢表达自己的情绪,适时的释放平日里所累积的负面能量,并坦然地接受自己的不完美。
YOKA时尚网
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