拯救过敏肌肤 尴尬第一时间解决

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第一时间自救，你该怎么做？

远离过敏源：

无论是接触性过敏，还是体内过敏导致的皮肤过敏症状，最重要的是明确过敏源。一般情况下，远离过敏源后，过敏的症状就会慢慢减轻、转好。这类过敏体质的人应以预防为首要任务。

用清水冲洗过敏处：

如果过敏是使用化妆品或接触刺激性物品造成的，应第一时间用大量清水冲洗稀释，然后使用纯净水或矿泉水湿敷患处镇静肌肤。

冰敷过敏处：

如果是接触性过敏，第一时间必须做好“抢救”工作。首先冰敷，使用毛巾包裹冰块，在灼热发炎的脸部来回敷10分钟。冰敷使局部血管收缩、血液循环减少，从而降低组织新陈代谢率，降低炎症。

如何重建健康的角质层？

不要过度清洁：

过敏的肌肤角质层正处于“重建期”，我们需要保护它，避免使用美白、去角质的产品。

使用不饱和酸脂肪油：

轻度过敏可以使用单一成分护理油，既可预防刺激，还能为肌肤补充营养，例如使用乳木果油、月见草油、橄榄油等不饱和脂肪酸油。

不要吃煎炸食品：

过敏体质的人应尽量少吃糖类，避免吃煎炸食品等这些容易刺激过敏的因素。过敏后，就更应该避免。

多吃西兰花、胡萝卜、猕猴桃等蔬菜水果：

很多蔬果中都含有花青素、维生素C、维生素E、具修复粘膜的β胡罗卜素等，可以对抗自由基，让皮肤更健康。

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