肌肤保湿秘诀 享受空调仍保娇嫩

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导读：高温天气，打开空调确实给人带来舒适之感，对于上班族者，常时间的在空调环境下工作，肌肤干燥越来越明显，要想躲避干燥，保湿补水是万策，下面小编就教你在享受空调的同时有效护肤。

夏天高温，在室内虽然开空调，但是仍避免不了水份的蒸发，而且如此之快，需要及时为肌肤补充水分，多喝水，至少补充300ml水，如果感到面部特别的紧绷，每隔一个小时可以喷上一些保湿水，以解燃眉之急。

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在工作一个多小时之后，稍微的休息几分钟，这时候可以去洗一些水果来吃，比如苹果，猕猴桃以及葡萄等等，这些都可以为肌肤提供多种的维生素和微量元素，能够维持肌肤白皙、健康，变得有弹性。

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中午是一天当中气温最高的时候，处于最干燥的状态，除了喝温开水来补充体内的水分之外，还要用上一些保湿喷雾，对肌肤强化补水保湿，以减少肌肤的紧绷感，维持肌肤的油水平衡，使肌肤显得亮白，光泽，

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下班之后，在家里要用温水将面部肌肤彻底清洁，把脸上的妆容卸掉，洗完脸后，使用一些滋润乳涂在肌肤上，以充分滋润肌肤，此外，还可以对肌肤进行适当的按摩，促进肌肤快速吸收养分，起到更好的护肤效果。

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对于一天忙碌的工作，全身都会有种疲惫感，到了晚上就要好好享受，进行沐浴，将白天附和的杂物冲洗干净，让全身得到放松，沐浴完之后，再将保湿霜涂满全身，同时做个补水保湿面膜，为肌肤补充更多的养分。

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好好的睡上一觉，为新一天的工作养足精神，充足的睡眠可以帮助身体皮肤以致内部得到复原的机会，可以延缓衰老，有效抗皱，每天要保证充足的睡眠，睡前喝一杯牛奶可以提高睡眠的质量，而且还可美容养颜，使肌肤看上去年轻、健康。

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