防晒霜怎么选择防晒指数

防晒霜怎么选择防晒指数，很多肌肤问题都是由于紫外线引起的，因此平时要做好防晒工作，其中最为常见的就是防晒霜，那么防晒霜要怎么选择防晒指数呢？不妨继续往下看看吧！希望对大家有所帮助。

防晒霜怎么选择防晒指数1

购买防晒霜的时候需要看防晒霜的成分，还要看它的防晒指数，然后根据自己的皮肤状态来选择合适自己的防晒产品，每一瓶防晒霜都会标清楚防晒指数，防晒指数指的就是防晒霜涂抹在皮肤上面产生最小红斑所需要的能量，还有就是未加任何防护的皮肤上面产生相同程度红斑所需要能量的比值，说的简单一点就是皮肤能够抵抗紫外线的时间倍数，防晒霜的防晒指数是最重要的一个参考条件。

对于我们中国人来说，皮肤能够抵抗阳光照射不被灼伤的时间应该是15分钟，使用防晒指数15的防紫外线用品大概有两百分钟的防晒时间，防晒指数的高低也可以表现出这类防晒产品的紫外线防护能力，防晒指数越高，对皮肤的保护能力越强，但是防晒指数的高低和抵抗紫外线的能力并不能够达到正比。

健康皮肤的人群防晒指数选择8到12左右就可以了，对阳光比较敏感的人防晒指数可以选择12到20左右的，敏感性皮肤的人在选择防晒霜的时候应该选择植物配方的防晒产品，或者是含有二氧化钛的物理性防晒霜，这样不会对皮肤造成刺激，对于上班族来说，如果只是在上下班路上会接触到阳光，那么防晒指数可以控制在15以下，做好脸部防晒是最重要的，海边野外游玩的时候，防晒霜的防晒指数应该选择30以上，游泳的时候应该选择防水性好的防晒产品。

挑选防晒霜指数就可以按照以上方法进行，防晒霜的指数对我们来说非常重要，防晒指数太高或者太低都不好，太高会给皮肤带来太大负担，出现干燥脱皮或者痘痘情况，防晒指数太低，又达不到好的防晒效果，所以正确选择防晒产品是非常重要的，大家应该认真仔细选择。

防晒霜怎么选择防晒指数2

根据自己待在阳光下的.时间去选择合适的防晒指数，阳光下待的时间短，就要选择SPF值低防晒霜，阳光下待的时间长选择SPF值高的防晒霜。购买的防晒产品大多数上面都会有防晒指数，上面的SPF值就是防晒指数。

SPF就是通常我们所说的防晒指数，防晒产品对于紫外线中UVB的防护能力，可以用数字表示，比如SPF30 SPF50这些字样等等，SPF的值常见的会有SPF15 SPF30 SPF35 SPF50，这些在市场是比较常见的4种SPF值。

在选择防晒指数时，要结合自己在阳光下待的时间综合去考虑，如果在室外时间1~3个小时，不是太长时间在户外日晒，只有上下班才会被太阳晒到，选择SPF20或者是SPF15比较清爽的防晒霜就可以了。

在外面待的会比较长，通常都是会在3~5小时野外散步或是海边游泳时，应该选择SPF30或者是SPF35左右的防晒霜。时间6个小时以上的户外活动，选择SPF50的防晒霜，这样的防晒时间会比较久一些，在海上工作的人都会需要SPF50的防晒霜。

不管选择SPF值多少的防晒霜，都应该在2~3小时基础上补涂防晒霜，这样的防晒效果会更好，如果不仔细补涂防晒霜，最终会因为时间的原因，防晒效果逐渐削弱，所以要想有很好的防晒效果，无论在外时间多长时间都是需要补涂。