高温热水洗头会导致脱发吗

高温热水洗头会导致脱发吗，都说头发是女生的第二张脸，所以很多女生都很注重头发的护理和保养，洗头是至关重要的一步，很多人都喜欢用热水洗头，那高温热水洗头会导致脱发吗？一起来看看吧。

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高温热水洗头会导致脱发。

1 、过烫的水洗头容易刺激头皮，引起脱发

相信很多人在寒冷的冬季都喜欢用热水洗头，但是过烫的水洗头会产生恶性刺激。首先过烫的水会洗掉头皮上自然油性物质，使头皮失去天然保护膜，头发也会随之便脆弱，如果本身头发就细软，更容易引起大量的脱发。另外使用过烫的水洗洗头发还会使一些脱落的细胞附着在头皮上，干燥后悔变成细碎的头屑。

再者，由于人体组织是由蛋白质组成的，蛋白质在70度的温度下会发生凝固，也就是说人体组织对高温“抵抗力”不强，用高温水接触人体组织会损伤头皮。

2、用过冷的水洗头也会损伤头发

与冬季喜欢用热水洗头相反，很多人在夏季会用冷水洗头，但水温过凉也会导致脱发。

过冷的水会刺激头部血管收缩，导致头部供血不足，因为头发营养来自血液，如果工学不足势必会导致头发脱落。并且冷水不易洗干净头发，引起头发其他问题。

3、用多少度的水洗头好？

生活中每个人的习惯不同，有些人喜欢用冷一些的水，有些人喜欢用热一点的水，但正是这些水温的差异，会影响头发的脱落。虽然对于洗头水温没有一个准确的最佳适宜温度，但是一般水温控制在31℃~38℃是比较适宜的，水温最好不要超过40℃。

但是我们大多数人对40℃的水温到底是多少没有概念，也不会有人家里常备水温测试计。所以下面我们教大家如何辨别水温过高不适合洗头。

当洗头时，头皮接触水的瞬间有明显烫感，第一反应时是想躲开，那么水温一定是过热了。再者，如果洗完头植后，感觉头皮发胀，也说明水温过高。

4 、常见的洗头过程中会犯的错误总结

（1） 洗头时用指甲挠头皮:这样很容易弄伤头皮，细菌会趁机进入，引起炎症，造成脱发。

（2） 洗头太频繁：如果有脱发情况的人不能太过频繁的洗头，否则会损伤毛鳞片，让原本脆弱的头发更容易脱落。

（3） 洗头水直接倒在头发上、清洁不彻底：很多人直接将洗发水倒在头皮上，会对头皮有很强的刺激性，容易残留。如果清洗不够彻底会引起掉发.

（4） 湿着头发睡觉：有人喜欢晚上洗头，但没吹干就睡觉。湿着头发的毛鳞片是张开的，睡觉时经过反复摩擦，会导致毛鳞片严重损坏，甚至头发直接断裂。

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高温热水洗头的.危害

洗头发的水温过高会提高掉头发的风险。

因为洗头水温过高会洗掉头皮上自然的油性物质，丧失天然的保护膜，同时刺激头皮，发根变得脆弱，头发较软的就会增加掉发的风险，所以洗头的水温最好不要过高。

有人认为洗头的水温越高越好，其实这样认为是不对的。用过热的水洗头时，虽然很舒服，让脑袋有种蒸桑拿的感觉，但是水温太高会让头皮上的天然保护膜变得脆弱，头发因为受热而变得不再柔软，于是便增加了掉发的风险，还会使得脱落的细胞附着在头皮上，变成令人讨厌的头皮屑。血流旺盛的头部受到高温的水之后，会增加血液流动，从而又会出现头脑昏沉的现象。也有很多人喜欢用冷水洗头，这样认为也是不对的。

冷水洗头发虽然可以让头皮在接触到水的那一刻顿时清醒，但是其实这只是暂时的，它会给你带来永久的伤害。用冷水洗发会使得皮脂硬化难以溶解，这时候头发上的污垢便不容易被洗掉。如果用冷水洗头还会刺激毛孔，急剧收缩头部血管，影响头部的供血，从而造成血流不畅，导致高血压病人血压升高。有了以上的积累，年纪大了之后便会经常头痛，体质变得寒凉。冷水一般用来洗脸是可以的，但是最好不要洗头。总之最好是用不温不热的水来洗头，最佳的水温是40摄氏度左右，比体温热一点点的水就可以洗头了。