不同年龄该如何护肤

不同年龄该如何护肤，想要肌肤变得更加娇嫩光滑，脸也是需要我们经常保养的，干燥的季节里要记得给肌肤补补水，护肤品也要注意保存才能长久使用，学会不同年龄该如何护肤，快快get起来吧。

不同年龄该如何护肤1

12-18

护肤步骤：

早间：洁面-水乳-防晒

晚间：洁面-水乳-面膜-功能性护肤

护肤要点：

补水保湿、防晒、青春痘

1、18岁前护肤坚持：成分简单、产品简单

2、每天涂防晒，防晒需要卸妆

3、选择适合肌肤的水乳

4、使用功能性产品前先少量建立耐受

护肤品选择：

氨基酸洗面奶

基础补水型水乳/面霜

SPF50+，PA+++的防晒霜

不含酒精/防腐剂/香精

19-24

护肤步骤：

早间：洁面-眼霜-精华-乳液-面霜-防晒

晚间：卸妆洁面-爽肤水-面膜-眼霜-精华-乳液

护肤要点：

补水保湿、抗细纹、痘痘、黑圆圈

1、必须卸妆，要卸干净

2、必须涂防晒，防晒需要卸妆

3、能使用清爽型面霜，油皮睡前少用/不用

4、功能性产品前先少量建立耐受

护肤品选择：

氨基酸洗面奶

保湿/修复型水乳精华

SPF50+，PA+++的防晒霜

基础保湿型眼霜

31-45

护肤步骤：

早间：洁面-肌底液-爽肤水-眼霜-精华-乳液-面霜-防晒

晚间：卸妆洁面-去角质-爽肤水-面膜-眼霜-精华-乳液

护肤要点：

补水保湿、抗衰老、抗氧化、防晒

1、30岁后皮肤衰老加速，一定要注意抗老

2、保湿护肤品，减少手拍打

3、使用洗脸巾洁面，不要用毛巾

4、不熬夜，多运动出汗

护肤品选择：

氨基酸洗面奶

抗衰老型水乳精华

SPF50+，PA+++的防晒霜

抗衰老型眼霜

不同年龄该如何护肤2

一、白嫩肌肤保养

涂抹精华，早晚都要涂抹含有高效成分的美白精华霜。

按摩，定期进行美白按摩，可以促进脸部代谢，加速美白。

防晒霜,要在出门前20分钟，在脸部均匀涂抹防晒霜。

防晒工具,要真正美白除了防晒霜还是远远不够的，还需要太阳镜、防晒伞等来强化防晒。

加强补水,选择具有镇静效果的'喷雾或面膜，可以缓和晒后受损的皮肤。

体内补水,喝大量白水，能够补充体内充足水分，以免皮肤严重脱水。

二、美白饮食

多食豆类食品及制品

要皮肤白其实好简单，只要争取机会多吃豆类制品如豆浆、豆腐花、豆腐等。豆类含有丰富蛋白质，对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助，多吃有益，兼令皮肤更白滑，是又便宜又天然的美白补品。

一日一番茄

番茄内含丰富的维他命C，众所周知维他命C有助抑制黑色素形成，减淡雀斑。此外，番茄有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色，对于均匀肤色甚有帮助。

少吃酸性食物

多吃含有维他命C及E的食物如柿、奇异果、橙、苹果、士多啤梨、绿叶蔬菜、红萝卜、燕麦等，这些都含有天然的抗氧化剂，有助回复肌肤天然肤色。另外，想肌肤白净，应少摄取酸性食品如肉类、油、酒精及糖等。

米水洁面

每次洗米后，将第一遍和第二遍的洗米水留作洁面之用，可收美白功效。原因是白米中可溶于水的水溶性纤维及矿物质，会残留在洗米水中，其中的维他命B杂营养甚丰富。缺乏维他命B杂会产生很多皮肤问题如产生皱纹、老化、过敏、妨碍肌肤吸收养分等。

银耳糖水

银耳又称为平民版燕窝，多吃可促进肌肤的骨胶原增生。银耳糖水可配合红枣和百合，煮至?身及变烂为止，然后再加入冰糖，有助美白肌肤。

柠檬水

柠檬含丰富的维他命C，多喝不但可以帮助排毒，还有助美白肌肤。每朝最好空肚喝暖的柠檬水一至两杯，最好不要加糖，可防止黑色素积聚。