过年熬夜必知护肤护理美容

过年熬夜必知护肤护理美容，脸是一个人的门面，清洁面部之后就是保湿锁水，并不是待在家里不出门就可以美白的，对于肌肤的护理是不可忽视的，掌握过年熬夜必知护肤护理美容，美美地出门吧。

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1、最重要的步骤——卸妆

相信爱美的小可爱们都有听说过，无论多累都要卸妆这句话吧。可见卸妆是有多重要！尤其是当你需要熬夜的时候，如果彩妆依然留在脸上，不仅会加重肌肤负担，而且还会影响到肌肤在夜间进行的自我更新。

所以，需要熬夜的小可爱们一定要记住，晚上十一点前最好把脸上的妆容都卸干净，能让肌肤毛孔在无负担的状况下自由呼吸，而且也有利于在夜间顺利排出垃圾毒素。

2、做好肌肤补水工作

相信经常熬夜的小可爱都了解，熬夜之后不但容易出现困倦和头晕的情况，还会觉得口干口渴。这由于晚睡会导致体内水分流失非常严重，皮肤也就自然越来越粗糙发黄，黯淡无光，而皮肤一旦缺水，各种肌肤问题就容易接踵而至。所以无论是否熬夜，给皮肤补水都是非常重要的护肤步骤！而熬夜过后更要及时给皮肤补水保湿，可以使用含有玻尿酸、神经酰胺等高保湿成分的产品，比如面膜、面霜等等，特别是保湿度高，渗透性好的精华也可以用起来哦。

3、睡眠面膜敷起来

我们都知道夜间皮肤的修护能力非常强，特别是睡眠时间。所以我们的皮肤在这个时候对护肤品的'吸收效果也会更好。如果此时你需要熬夜，不妨给肌肤敷上一层睡眠面膜。因为睡眠面膜不用清洗，它可以停留在皮肤表面一整夜，可以滋润和呵护我们的皮肤。小可爱们在熬夜时敷上睡眠面膜，可以减缓熬夜对肌肤的损伤，同时为肌肤注入营养。

4、记得涂抹眼霜

还有一个熬夜后特别要注意的护肤步骤，就是及时涂抹眼霜，这也是很多人都容易忽略的。因为熬夜对眼周肌肤的伤害是非常大的，尤其是当你一晚没睡，早上说不定就会看到可怕的黑眼圈，双眼疲倦无神，而且还十分干燥。所以，熬夜前后，一定要使用眼霜，注意眼部肌肤的护理工作一定要做到位。如果经常熬夜，除了黑眼圈，眼袋细纹，和肌肤松垮问题说不定也会缠上你。因此涂抹眼霜时，可以搭配按摩提拉的手法，以促进眼周血液循环，起到紧致，预防松垮和细纹的效果。

虽然这些护肤步骤或小技巧可以帮助我们减轻熬夜对皮肤的伤害，但熬夜总归是伤身体和伤皮肤的，甚至还会加快我们皮肤的衰老，出现皱纹、黑眼圈等诸多棘手的皮肤问题。哪怕我们还很年轻，不免也会影响到我们的气色，甚至颜值都会掉线！所以还是要呼吁小可爱们忍住诱惑，早早睡好美容觉，避免长期熬夜哦！

如果实在避免不了，也要记得上面这些护肤小技巧，帮助我们把熬夜对皮肤的伤害降到最低哦！

美容觉应该这样睡！看看你错过了多少？

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晚睡族必知的护肤要点：

要点一：晚睡前的皮肤养护

1、晚餐要清淡

打算晚睡时，晚餐不要吃得太油腻，应该清淡一些，多吃蔬菜，保证有足够的优质蛋白质、无机盐和维生素。

2、卸妆、洗脸

为免厚厚的粉或一天累积下来的油渍，让俏脸经过晚睡的煎熬而长满痘痘，晚睡前一定要先卸妆，把脸洗干净。

3、补充维他命B群

维他命B能够消除疲劳，增强**免疫力。

要点二：晚睡时的皮肤养护

1、多喝绿茶

绿茶既能提神，又可消除体内有余的自由基，让人神清气爽。但关于喝绿茶肠胃不舒服的女生，才能改喝枸杞茶或菊花茶，能去火，更能明目。

2、吃水果当夜宵

此时绝不能食用高热量或油炸食物，不宜吃泡面来填饱肚子，以免火气过大;也不宜吃完咸的食物，否则晚睡后脸与身体会浮肿得厉害，最好以水果、粥、面包来充饥。

要点三：晚睡后的皮肤养护

1、喝一些有滋补作用的汤或糖水

鱼汤、骨头汤、鸡汤都不错，红枣乌鸡汤也很好，经过内在进补能滋润皮肤。

2、按摩淋巴

晚睡后，人的新陈代谢会变慢，无法吸收养护品。不妨以按摩方式刺激耳后至下颌、肩胛骨凹陷处和腋下的淋巴结，促进淋巴循环，促进皮肤的新陈代谢。

3、中午补眠

晚睡以后，第二天中午鼻蚣堑眯∷幌隆

4、恢复原本睡觉习性

改变一贯的睡觉功夫会打乱生理时钟，在恢复原本睡觉习性时，应遵循不论前一晚多晚睡，次日一定如往常般同一功夫起床，白天太累时趴着小睡，便能逐渐恢复睡觉习性。

5、多去户外走动

晚睡后，多走动和运动能改变萎靡不振的状况。