脸上长痘痘究竟是什么原因导致的

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脸上长痘痘究竟是什么原因导致的，每个人都希望自己拥有一个细致白皙的皮肤，长痘痘是很让人头疼的事情，非常影响自己的容貌，引发痘痘是有很多原因的，以下来了解脸上长痘痘究竟是什么原因导致的？

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额头长痘：暴脾气

鼻子长痘：消化不良

鼻头、鼻翼长痘的人大多有消化不良、胃胀气的情况，建议这类人群避免连续使用电脑2小时以上，避免长时间使用空调、手机。

脸颊两侧长痘：暴饮暴食

脸颊两侧长痘的人要避免暴饮暴食，多吃苹果、竹笋等帮助肠胃清洁的食物，慎食油炸、辛辣、发性、高糖、高脂类食物及寒凉食物，禁烟酒。

腮边、脸颊长痘：月经不调

受凉、熬夜、月经不调、脾气不好的人易在腮边或脸颊位置长痘，建议这类人群坚持户外有氧运动，每次不少于20分钟，注意防晒。

下巴长痘：便秘

女性下巴长痘要观察是否由卵巢或子宫等生殖系统健康问题引起，男性下巴长痘可能存在痔疮或便秘等问题，建议这类人群要定时定量大便，饮水以同时含有钙、镁、钾、钠等的水为佳。

双眉中间长痘：当心心脏

如果两眉之间长了痘，要仔细留意自己最近是否常出现心悸、胸口闷的症状，如果有类似不适要及时就医，因为在心脏活力减弱时，眉宇间会长痘。

结语：烦人的痘痘是我们大家都讨厌的，但是，对于它们的出现也是可以警示我们体内的健康状况了。额头长痘的年轻人大多脾气不怎么样，有可能是精神压力或心理压力大的脑力劳动者。建议额头长痘人群晚上不要熬夜，尽量形成6时30分起床、21时30分睡觉的规律作息。

脸上长痘痘怎么办

一、改变生活习惯

如果女性想要去除痘痘，那就要改善不良的生活习惯。平常在饮食上还是以清淡为主，多吃点清淡、健康、少糖分等食物，在生活方面要做到有规律、有节制，每天进行适量的.运动，有助于排毒，减少体内毒素积累，从而防治痘痘;严重的失眠会引发人体激素紊乱，内分泌失调，导致长痘痘。所以一定要合理安排好自己睡眠时间。

二、皮肤护理

有女性皮肤是油脂分泌比较旺盛的那种，如果长时间不注意清洁保护，那毛孔就会堵塞掉，从而就会引发炎症的发生，就会加重痘痘的变化。因此女性还是要选择好自己比较适合的洗护产品，常常做好皮肤护理工作，保持毛孔通透，以此来改善痘痘症状。但是一定要注意，长痘痘后皮肤更为敏感脆弱，所以一定要选择更加温和无刺激的洗护产品来做好皮肤护理，避免皮肤受刺激导致皮肤状态受损。

三、抗炎治疗

痘痘本身是慢性炎症皮肤病，因此针对这种炎症问题，可以通过口服抗生素来达到一定的消炎作用，从而更好地稳定皮肤状态，防止炎症恶化。那常采用的抗生素药物包括四环素类、红霉素、米诺环素等。

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脸上长痘痘要怎么调理：

1、11点钟之前睡下

肝脏排毒的时间就在11点-14点之间，也是身体细胞最为活跃的时间段，可将身体内的毒素在睡眠过程中排除体外。就算是没有早睡的习惯，也要躺在床上，放松身体，让身体得到缓解，也能适当的排毒美容美体

2、通畅胃、多运动

想要将身体的里的毒素完全排除体外，除了依靠身体器官的排毒功能，还需要借助外力，如每天早上喝一杯蜂蜜水，促进肠胃的运动，顺利通便；或是在晨起时，按摩腹部，促进肠胃蠕动，总而言之，一定要保证每天1-2次排便。多运动可促进身体的新陈代谢，将身体中的一部分毒素代出体外，如排汗。同时也能按摩到身体各个器官和肌肉美容美体，让身体细胞更为有活力，身体健康，清理毒素，自然那些痘痘也不会轻易找上门来。

3、清洁毛孔

痘痘除了反映内部问题外，还与肌肤毛孔中的油脂、污物堵塞有关。毛孔中的油污若是长期没有得到清理，易将毛孔撑大，引起炎症，引发痘痘。虽然日常清洁是基础，是护肤的第一步，但日常清洁只是将肌肤表面的油污清理干净，毛孔内部的油污却难以扫干净，因此需要借助泥状的清洁面膜进行清理。

4、定期去角

质肌肤除了要保持干净、清爽，还需要保证肌肤的吸收力和新陈代谢。表层肌肤的更新时间约为28天一次，若是肌肤太干或是新陈代谢慢，都可能会影响到表层肌肤的剥落，引起老废角质的堆积，造成肌肤暗黄，护肤品不吸收，肌肤油腻的现象。因此可以为自己制定一个去角质的计划美容美体，按照自己的肌肤决定去角质的次数，肌肤过薄的MM最好是一个月去一次，肌肤太干的MM两周一次，肌肤正常或是油性肌肤可以一周一次美容美体。

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夏天脸上长痘痘怎么办

1、洗脸排毒法

早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。

洗完脸后，可以用热毛巾敷脸来消除皮肤的疲劳。具体做法：将毛巾放在热水中，吸足水分后轻轻拧一下，待其凉至不烫脸的程度，展开盖住整张脸，利用毛巾的热度和蒸汽加快脸部皮肤的血液循环，促进新陈代谢，帮助排毒，赶走暗沉。

2、饮水排毒法

充分饮水可以通过稀释毒素的浓度，并通过尿液将体内的毒素排出。因此，专家建议清晨起床后空腹喝一杯温白开水，每天要保证喝1500毫升水左右，并且不要去憋尿，因为尿液中的毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收，危害身体健康。

一天喝8杯水的依据在于，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800~2000毫升，扣除三餐中由食物摄取的1000~1200毫升水分，我们每天只要再喝1000~1200毫升开水就算基本完成任务。而对于女人来说，摄入足够的水分，能维持细胞水分，保持细胞弹性，于是皮肤就会光泽饱满，皱纹也就难以形成了。