解决秋冬季护发问题 吃这些让你整季都飘逸
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一到秋天,不仅仅是皮肤,秀发也更加容易出现枯黄、分叉、毛躁、暗哑、脱落等问题,你是否还在为秋季护发而烦恼?不用担心,小编教你解决秋冬季护发问题,让你整季都飘逸柔顺。
解决秋冬季头发问题,需要内外兼修。“内”就是所谓的养身食补,通过改善饮食,利用食物所含的丰富营养成分改善发质;“外”则是通过使用正确的洗护产品以及护理方式,让秀发回复强韧光泽。只有双管齐下,才是深秋养发之道。
专家说,秋季是脱发最明显的季节:夏秋季节更替之时,毛囊在夏季紫外线照射及高温影响下受到一定的伤害;而秋季气温有所下降,毛囊收缩加快导致营养不足或严重受伤害的毛囊造成萎缩,从而引起脱发现象。其实,头发的状况与饮食有着密不可分的关系,找到最合适的养发食物,能够有效改善秋季的各种头发问题,让头发重获新生。
头发枯黄:最佳选择为核桃。核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,经常食用有润肌肤、乌须发的作用。
秋季掉发:最佳选择为杏仁。研究发现,掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌,而杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是养发的超级食品。
除了以上所说的食物,其他如小麦、黑豆、枸杞、生姜等也是秋季养发法宝。赶快调整自己的饮食计划,从食物开始秋冬季的养发护发行动吧。
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