经期丰胸的十大食材

经期吃什么最丰胸？漂亮女人为你推荐经期丰胸的十大食材，帮助您经期二次发育的好食材，记得一定要多吃！

十大经期丰胸食材，经期要多吃，胸部才能长得快哦。

(1)酒酿蛋

「功效」酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，可以养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有糖化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。

食用期间：月经来前早、晚吃一碗

食用方式：当一般用餐后的甜点吃

(2)当归

「性味与归经」甘、辛，温。入肝、心、脾经。

「功效」补血调经，活血止痛。当归既能补血，又能活血，故有和血的功效，胸部的发育与气血是否充盈相关，故能丰胸。

食用期间：平时

食用方式：在烹煮药膳时加入，或以当归浓汁腌肉皆宜。

　(3)人参

「性味与归经」甘，平。入脾、肺经。

「功效」大补元气，补肺益脾，生津，安神，胸部的发育与气血是否充盈相关，故能丰胸。本品补气作用较强，一般不用于实症，如发热、火气旺、感冒、发烧者不宜。

食用期间：平时

食用方式：在药膳中自行加入一些，或是直接用 2-3公克的人参冲热开水喝也很好。

(4)山药

「性味与归经」甘，平。入肺、脾经。

「功效」补脾胃，益肺肾，因含有丰富女性荷尔蒙，故能丰胸。

食用期间：月经来潮前七天

食用方式：新鲜山药煮汤，干山药可用于药膳中。

(5)枸杞子

「性味与归经」甘，平。入肝、肾经。

「功效」补肾益精，养肝明目。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。

食用期间：平时

食用方式：煮一些甜汤或是泡茶时，可自行加入一小搓枸杞子。

　(6) 蒲公英

「性味与归经」苦、甘，寒。入肝、胃经。

「功效」清热解毒。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。

食用期间：平时

食用方式：行经前乳房胀痛可在药膳中加入一些蒲公英，调理肝胃经，兼消退胀痛。

　(7)紫河车

「药用」本品为人的胎盘。

「性味与归经」甘、咸，温。入心、肺、肾经。

「功效」益气，补精血。含大量女性荷尔蒙，多用于更年期综合症状与骨质疏松，可增强抵抗力，亦含绒毛膜促性腺激素、雄性激素等，可以促进乳腺、卵巢发育，风寒痰喘、胃弱者忌服。

食用期间：平时

食用方式：将药膳中加入少许即可。

　(8)海鲜类

「功效」含锌能提高性荷尔蒙促进乳泡涨大，胸部也会因此变大

食用期间：月经来潮前七天

食用方式：任何料理方式都可，如果不喜欢海鲜类至少喝喝汤也有效。

(9)肉苁蓉

「性味与归经」甘、咸，温。入肾、大肠经。

「功效」补肾助阳，润肠通便。由从肝、脾、肾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。

食用期间：平时

食用方式：药膳中使用，平日泡茶也可以加入少许肉苁蓉。

(10)黄豆类制品

「功效」如豆浆、豆腐等等，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有「植物雌激素」、「异黄酮类物质」，能提高雌激素的水平，达到丰胸健美作用。

食用期间：平时

食用方式：豆浆最好，因为豆浆是黄豆制品中加工最少、最吃的到黄豆精华，其他如豆花、豆腐也都不错。