S型身材最流行 先从胸部塑造起

如果你还在一昧地追求瘦，那么你就真的太out了！在现在这个社会全身“骨感美人”已不再流行，取而代之的是“S”形曲线身材的女人们。所以，想要练就S型先从胸部开始吧，把胸部丰腴起来才是王道哦！ 有些成年女性的体型偏瘦，或者只顾减肥，连胸部的肉也减下去了，导致乳

如果你还在一昧地追求瘦，那么你就真的太out了！在现在这个社会全身“骨感美人”已不再流行，取而代之的是“S”形曲线身材的女人们。所以，想要练就S型先从胸部开始吧，把胸部丰腴起来才是王道哦！

有些成年女性的体型偏瘦，或者只顾减肥，连胸部的肉也减下去了，导致乳房中的脂肪积聚较少，于是乳房日渐不够丰满。其实现在“骨感美人”已经不那么流行了，反而大家越来越爱的是健康丰腴、身形够“S”的苗条淑女。下面小编给大家总结出各类丰胸方法中最好的一种，总有一样适合你的哦！

材料：羊肉（肥瘦）（500克） 、豆浆（500克） 、山药（干）（15克） 、香油（10克）， 盐（3克） ，姜（10克）

做法：将羊肉洗净切块，入沸水中焯一下，捞出。将山药洗净。将羊肉和山药放入锅中，倒入新鲜豆浆，中火炖2小时，待羊肉熟烂时，加入香油、精盐、姜片烧沸即可。

功效：这款菜在冬天吃就最好不过了，因为羊肉可以暖身补气，这样搭配能起到丰胸调理 、冬季养生调理 、养颜美容调理、 补虚养身调理等的效果。另外，为了乳房健美还应多吃一些富含维生素C的食品，如桔子、胡萝卜和富含蛋白质的食品，如禽蛋类、鸡肉等。怎样丰胸见效快？>>>

小编推荐:

唐一菲丰胸被扶正 豪乳挤走姚晨 韩辣模丰胸内幕 30天爆乳出镜
欧洲杯战火燃原 柳岩抛巨胸助球 豪乳嫩模戏水 曾志伟大享艳福

步骤：把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

每个动作重复8-10次，这样可以紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。若是配合丰胸乳来按摩胸部，丰胸效果将成倍增长，完美大胸不再是梦。详细了解丰胸效果较好的丰胸乳的信息>>>

　最强丰胸运动——手肘提胸

步骤：右手肘弯曲，置于耳后，左手屈曲放于肩膊上。吸气，尽量把右手肘提升至最高，维持动作10秒。左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩膊上。吸气，同样把左手肘尽量提升，每边重复动作10次。

这组动作可帮助提升胸部，令胸部线条更坚挺。注意，把手拉后时，宜尽量碰到肩膊位置， 这样效果会更佳。丰胸达人支招，速效丰胸法，一学就会>>>

小编推荐:

唐一菲丰胸被扶正 豪乳挤走姚晨 韩辣模丰胸内幕 30天爆乳出镜
欧洲杯战火燃原 柳岩抛巨胸助球 豪乳嫩模戏水 曾志伟大享艳福

　　最强丰胸习惯——正确坐姿

一天到晚坐在办公室里的OL们，累了通常会斜靠或趴在桌上，这样会使双乳处在挤压的支点上，如果受桌沿等硬物压迫近1.5小时，可干扰乳腺内部的正常代谢，造成不良后果。所以要切忌这种小习惯。

正确的姿势应该是：上身基本挺直，胸离开书桌10厘米，使胸背肌张力均衡，这样能刺激大脑轻微而规划地兴奋，对解除胸部疲劳，提高伏案工作效率，保护乳房的生理活性颇有益处。

提醒：丰胸最佳时期是从月经来的第11、12、13天这三天，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机，所以大家注意把握好哦！专家提醒：把握丰胸最好时机，丰胸效果立竿见影>>>

小编推荐:

唐一菲丰胸被扶正 豪乳挤走姚晨 韩辣模丰胸内幕 30天爆乳出镜
欧洲杯战火燃原 柳岩抛巨胸助球 豪乳嫩模戏水 曾志伟大享艳福