丰满还不够　如何让胸部变坚挺

想要胸部丰满还是很容易的，只要找对方法就可以快速丰胸成功。但是，光是丰满还不够，胸部要丰满，更要坚挺。下面，漂亮网小编推荐一套丰满按摩手法，一起来让这个夏天波涛汹涌吧！ Step1：先让双手包覆住整个乳房，然后按压周围的乳腺组织，每次停留3秒钟。重复5-6次。

想要胸部丰满还是很容易的，只要找对方法就可以快速丰胸成功。但是，光是丰满还不够，胸部要丰满，更要坚挺。下面，漂亮网小编推荐一套丰满按摩手法，一起来让这个夏天“波”涛汹涌吧！

　　Step1：先让双手包覆住整个乳房，然后按压周围的乳腺组织，每次停留3秒钟。重复5-6次。

　　Step2双手张开，按图上标示从乳沟处开始往下至乳房外围进行按压。重复5-6次。

　　Step3单手在双乳间做“8”字型来回按摩。重复5-6次。
　　Step4虎口朝内，两手平贴在乳房上方，食指、中指和无名指并拢向外拉开30下。

　　Step5虎口朝外，拇指外的四指并拢，由外向内画圆圈按摩乳房，注意要避开乳晕。左右各100圈。
　　Step6虎口朝内，中指和无名指并拢由外向内在乳晕周围画小圈按摩乳房。左右各100圈。

　　Step7虎口朝内，两手托住胸部，涂抹按摩霜，然后轻轻地往上挤乳房50下。注意避开乳晕。

　　Step8双手轮流向上拍打单侧乳房，每侧30下。注意避开乳晕。
　　Step9掌心朝上，双手轮流抓提单侧乳房，左右各100下，注意避开乳晕。

　　Step10两手将双乳向上抓起，共50下。同时轻轻按压乳房周围的穴道。

　　Step1身体左侧卧，曲起膝盖，右手放在额头上，如有需要可以在右肩下垫一个枕头。用左手食指、中指和无名指的指腹从轻到重按压右侧乳房，检查是否有异物。然后再反方向检查另一侧乳房。

　　Step2仰卧，曲起膝盖，右手臂弯曲放在头顶，左手检查右侧乳房内侧，然后再换边重复动作。

　　Step3站立，左手放在头顶上，用右手检查腋窝处，检查是否有肿块，然后换另一边检查。