女性生理期吃什么美白又丰胸

据说，在月经第一至三天是丰胸的最佳时期，因为 这几天卵巢动情激素24小时等量分泌，能够有效刺激乳房脂肪的囤积，使得胸部更加的饱满。同时，生理期间也是美白的好时机。在经期可以吃一些美白丰胸的食 物来达到美白丰胸的效果。下面就来看看生理期吃什么美白又丰胸吧。

据说，在月经第一至三天是丰胸的最佳时期，因为 这几天卵巢动情激素24小时等量分泌，能够有效刺激乳房脂肪的囤积，使得胸部更加的饱满。同时，生理期间也是美白的好时机。在经期可以吃一些美白丰胸的食 物来达到美白丰胸的效果。下面就来看看生理期吃什么美白又丰胸吧。不要走开哦!

　　1、木瓜牛奶：

木瓜绝度是丰胸的圣品，木同时瓜中维生素C的含量是苹果的48倍!看来，木瓜不仅能美白肌肤，还能帮助胸部的发育。当木瓜牛奶搭配时，丰胸效果 就更上一层楼了。加上牛奶也是美白不可少的食物，所以，一定要多吃了。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣的美白丰胸效果也是着实不错的哦。

　2、坚果类食物：

你知道吗?黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，而杏仁、核桃、芝麻也含有丰富的蛋白质。哇!这绝对是不可错过的丰胸食物哦，蛋白质呢，还可以美白唉。所以，美眉们，平时要多注意吃这些食物哦，尤其是在“好朋友”光临的时候哦!

　　3、酒酿蛋：

制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。

功效：甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。在生理期间，早晚吃上一碗酒酿蛋，可以增加荷尔蒙。同时，还能养颜呢，鸡蛋可是美白不可少的哦。酒酿蛋绝对是丰胸美白的佳品哦。

4、维他命A食物：

含维他命A的食物，例如花椰菜、橄榄菜、葵花子油等，这些食物有利于激素的分泌，有助于胸部的发育，使得胸部更加的丰满。记得在生理期的时候吃点哦!

　　5、富有胶质的食物：

富有胶质的食物，例如海叁、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。同时，这些食物的美白作用也是不容忽视的哦!还能补血呢，在生理期间，增加一些营养也是非常有必要的呢。