李冰冰美照秀腿 甩掉秋裤必不可少的瘦腿运动
本文已影响1.68W人
本文已影响1.68W人
春天不减肥,一年徒伤悲。在万物复苏的季节,不少女生开始重新露腿。女神李冰冰更是连发美照秀长腿,直言“翻滚吧!秋裤君”。
李冰冰秀美腿
经过一个冬天的脂肪囤积,想必你已经感受到加大码的自己。支招春季瘦腿大法,让你甩掉肉肉最性感女神!
1、脚踏车动作
这是一种模拟日常骑单车的动作,通过让双腿凌空,在半空中做出踩单车的样子。建议每晚睡前进行,首先要平躺于床上,头部不要枕着任何东西,双手自然放在身体两侧,抬起你的双腿,交替做出骑单车的动作。尽量伸直双腿,这样还能塑造你的腿部曲线。
保鲜膜跑步
2、保鲜膜跑步
运动跑步是健身教练最推荐的运动之一,通过不同的跑步方式,更全面的燃烧身体脂肪。如慢跑、变速跑、倒退跑步,分别都有不同的效果。
大家在跑步前只需准备合脚的运动鞋和舒适的衣物,并且跑步过程中要随时补充水分,以免缺水。
瘦腿的方法那么多,如果你都不去坚持做。怎么可能拥有修长无赘肉的美腿?每天只要一个小时,一个月圆你美腿梦!
上一篇 : 二手车"取消限迁"之后依然面临重重困局
下一篇 : 东风日产一季度销量24.68万 SUV增速明显
(美拍)比阔腿裤更厉害的“纸袋裤”是个什么鬼?显瘦又时髦,怪不得李冰冰、高圆圆、Gigi、金小妹都很爱穿!
(美拍)说好的瘦腿裤,为什么这么显胖!寒冷冬季想要穿三条秋裤还不显腿粗,恐怕只有阔腿裤才能救你!
李冰冰纽约看秀气场超强 大长腿不输超模
45岁李冰冰保养得宜美腿超纤细 与外籍高层拥抱互动
比阔腿裤更厉害的“纸袋裤”是个什么鬼?显瘦又时髦,怪不得李冰冰、高圆圆、Gigi、金小妹都很爱穿!
秋季其实可以这样穿,造型日历秋季篇:必不可少腔调十足阔腿裤,拉长比例修饰腿型示例
范冰冰坐陈漫大腿风情万种 范冰冰被多少人上过?
怎样能快速瘦腿?三个瘦腿运动打造明星同款美腿
42岁李冰冰晒运动照 小蛮腰紧致如18岁少女
秋季其实可以这样穿,造型日历秋季篇:必不可少腔调十足阔腿裤,拉长比例修饰腿型