简单三步教你拥有蜜桃美胸参考
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蜜桃胸 按出蜜桃胸 时长:2个月 增大指数:**** 反弹指数:** 乳房按摩能促进性腺分泌激素,使卵巢分泌雌激素,从而促进乳腺发育,不让乳房因为减肥而掉肉。 「动作要领」每晚临睡前用毛巾热敷两侧乳房3~5分钟,再用手掌由左至右按摩乳房周围20次,坚持按摩2~3个月能见
按出“蜜桃胸”
时长:2个月
增大指数:****
反弹指数:**
乳房按摩能促进性腺分泌激素,使卵巢分泌雌激素,从而促进乳腺发育,不让乳房因为减肥而掉肉。
「动作要领」每晚临睡前用毛巾热敷两侧乳房3~5分钟,再用手掌由左至右按摩乳房周围20次,坚持按摩2~3个月能见效。
吃出“蜜桃胸”
时长: 3年
增大指数:****
反弹指数:**
现代医学早就证明,女人胸部的发育与食物有着莫大的关系,要想后天加强胸部的发育,多吃一些有利于刺激内分泌的食物尤为重要。
吃青木瓜:用青木瓜炖排骨,是最经典的青木瓜丰胸汤式。>>丰胸食谱中,大多数人推荐红酒木瓜汤快速有效丰胸
喝酸奶:每天饮用2~3次250ml的酸奶,减少肉类食物的摄取。
补充胶原蛋白:多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、猪皮等食物,或服用专门提炼出来的胶原蛋白。
练出“蜜桃胸”
时长:半年
增大指数:***
反弹指数:***
锻炼可以使胸部肌肉变得坚挺发达,从而促使胸部二次发育,但持之以恒方能见效。
游泳丰胸:
「动作要领」将双腿分开与肩同宽,站于水中,做蛙泳划手运动,这个动作的划手有两种:一种是外划手,手掌向手臂内侧划水,像是在水中画一个桃心;另一种是内划水,手掌向手臂外侧划水,向内侧划水的时候,大臂内侧要用力,伸手时要尽力向前伸。建议外划水和内划水动作分别做30次,做3~5组。
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