如何快速有效的丰胸 泡澡时按摩丰胸效果好示例

夏季，单薄的上衣让女生不得不更加注重自己的胸部了！拥有丰满的胸部也是每个女生都在追求的。那么如何快速有效的丰胸呢？一起跟漂亮女人网小编来看看这种舒服的丰胸方法吧。

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泡澡

泡澡=身心舒缓，泡澡真的有一种魔力，会让人变得松松软软，心情超放松(尤其冬天泡热水澡更是舒服到不想起来!)

泡温水澡可以使全身的血管扩张，使得血液容易流动，还能进一步将毒素排出、促进新陈代谢、甚至达到瘦身的效果，所以在泡澡时按摩是事半功倍喔，以下分享几个简单又有效的按摩方法，每个人都可以做到喔～ #

美胸按摩法

1. 膻中穴

穴位：在左右乳房内侧之间的正中央，用手指按下有轻微的疼痛感即是。

按摩方法：将手指按在膻中穴上，用指腹缓缓按压，动作持续3秒，力道慢慢由重变轻，一次按压5下。

刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌，是丰胸按摩中不可缺少的穴位。

2. 交叉按摩法

A按摩方法：右手包覆左胸，从外侧到内侧往锁骨中心处以画圆形的方式按摩，另一边则是左手包覆着右胸，动作一样，一回10次。

B按摩方法：双手交叉放置胸部下缘外侧，将附近的肉肉往内堆，再沿着胸部往上，像把自己环抱住的感觉，也是一回10次。

Tip：如果觉得两边一起进行很卡的话，可一边按摩完再换边喔。

3. 拜拜式

动作：双手合十於胸前，尽量将手肘撑开时手心用力相互推压，保持让胸部用力的状态，动作持续15秒，一次推压5下。

Tip：重点是要感觉胸部用力而不是臂膀，记得不要驼背喔!

相信这些动作女孩们都不陌生，按摩以及运动次数因人而异，如果中途有任何不舒服也不要太勉强喔!简单的动作但是非常有效，每天花一点点时间，让胸部变得漂亮吧!