丰胸不可获缺的七种营养元素例子

丰胸如果你依然信奉自然就是健康这个原则的话，那么像通过手术这种快速实现的话，可能就不太适合，那么，你知道丰胸哪些营养元素是最基本最必需的吗?这篇文章小编将会一一为大家揭秘。

丰胸如果你依然信奉自然就是健康这个原则的话，那么像通过手术这种快速实现的话，可能就不太适合，那么，你知道丰胸哪些营养元素是最基本最必需的吗?这篇文章小编将会一一为大家揭秘。

一、蔬菜水果类

这些食物能维持最基本的营养充足，调理气血。多吃所有的莴苣类蔬菜，以及玉米、地瓜叶、马铃薯、番茄、山药、红萝卜、小麦草、茄子、花椰菜、木瓜、香蕉、水蜜桃、苹果等是最好了。

二、奶制品类

我们都知道，像牛奶这类高蛋白的食品能给身体补充优质蛋白质，从而促进胸部发育，多吃 牛奶 、优酪乳、乳酪、起司。

三、果仁果核类

不饱和脂肪酸营养价值是非常高的，它们能让我们气血畅旺。含有这类营养元素的食物就有花生、芝麻、核桃、腰果、葵花子等。

四、胶质类

这可是我们丰胸最常听说的营养元素了，可增加脂肪组织和乳腺发展，对皮肤的延缓衰老也有很多好处，海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴、蹄筋类、木耳等食物。

五、海鲜类

海产品含有丰富的锌，可刺激性荷尔蒙，帮助胸部的生长发育。多吃蛤蜊、牡蛎、蚵、虾子等。

六、天然荷尔蒙类

这种营养能提高性荷尔蒙，促进乳泡胀大。像豆类，如黄豆、红豆、豆浆、豆腐等都可以考虑。
　　是不是没想到居然还有这么多的美食有丰胸的效果，丰胸方法不再是只有熬大量的营养汤来丰胸，我们也可以试试吃吃这些小零食来实现自己的丰胸梦，其实丰胸并不难。