爱美:吃什么食物美白,美白淡斑的食物,最简单的美白方法
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健康的白皙肌肤是需要内外结合调理的,今天小编告诉你吃什么食物可以美白淡斑,让你在大饱口福的同时还能养颜美容。也是最简单的美白方法,两全齐美哦!
吃什么食物可以美白淡斑 教你最简单的美白方法
樱桃
小巧而又鲜红的樱桃非常的美味,常吃樱桃能让我们的皮肤白里透红。新鲜的樱桃中含有大量铁元素,能帮助提高血红蛋白质的含量,樱桃富含的维他命C具有嫩白皮肤的作用,还能抵抗黑色素的形成。所含的果酸可以促进角质层的形成,经常食用,肌肤会变的白里透红。
吃什么食物可以美白淡斑 教你最简单的美白方法
红枣
红枣具有补血的功能,相信很多MM都知道的,它能促进气血生化,使面色红润散发光泽。所含胡萝卜素、维生素C、维生素E、蛋白质、有机酸及磷、钙、铁等物质能帮助肌肤加快细胞的新陈代谢,一直黑色素沉着。使皮肤光滑无瑕。
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