最美:MM必知如何美容抗衰老 冬季逆龄美女护肤秘籍
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每个MM都想拥有青春不老的容颜,那么如何才能对抗衰老呢?今天就为大家带来一些冬季美容护肤的秘籍,让你做一个逆龄美女!
肌肤抗氧化
肌肤最先衰老的就是从细胞开始,对于外界的众多的危害,比如辐射、紫外线等,这些都是对细胞健康有着致命杀伤力的因素,最终就导致肌肤细胞快速的进入到衰老状态,要想抵御它们的衰老,那就只能做好抗氧化的功课,多摄入维生素C、E、番茄红素等食物,提高机体的抗氧化功能。
适脂生活
虽然过多的脂肪会对身体的健康与体形都带来负面的影响,但是也有好的一面,比如植物油、深海鱼类中的不饱和脂肪对于人体就是非常有益的,经常使用这些物质,不仅身体健康,更可以起到非常好的抗衰老作用。
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