最美:不得不知的精油功效 详述精油的使用方法
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现如今的社会,每个人都在忙忙碌碌,奔波生活,压力如山大,想要保持身心的健康是非常不容易的事。当工作不顺,生活不顺时,仅靠自我的心理调适能力很难。在这里,小编要讲的就是精油的功效和使用方法,它有助于帮我们缓解各种情绪问题。
不得不知的精油功效 详述精油的使用方法
薰衣草精油
精油功效:薰衣草精油是有助于解除疲劳,放松心情让人安心入眠。
使用方法:加3-5滴到香薰炉中,最好是睡前的15-20分钟前点燃,然后开始睡眠。
解除疲劳:10ML基础精油+5滴薰衣草精油按摩
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葡萄柚精油
精油功效:葡萄柚精油能够帮助身体排毒,燃烧游离脂肪,消化脂肪。身体血液循环差的,缺乏运动的人使用效果比较好。
使用方法:将2滴葡萄柚精油倒入热水杯中或是纸巾上,吸嗅香气。
排脂方法:2滴杜松果精油+3滴葡萄柚精油按摩