成年青春痘怎么消除 牛尔老师教你如何去除青春痘
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荷尔蒙、压力、卫生、饮食和遗传是成年痤疮的罪魁祸首。“自然疗法”杂志的专栏作家Chrystle Fielder提出以下改变饮食习惯的建议,以减少长痘痘的机率。而美容大师牛尔老师也很是推荐。想要知道如何去除青春痘,一起来看看吧。
成年青春痘怎么消除 牛尔老师教你如何去除青春痘去除青春痘注意事项1:少吃碳水化合物,因代谢后的糖份能影响激素平衡。增加蛋白质的摄取量,因粗粮和瘦肉蛋白可防痘痘生长。
成年青春痘怎么消除 牛尔老师教你如何去除青春痘去除青春痘注意事项2:每天吃五份高维生素和矿物质的蔬果,能去除体内杂质。
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