4招抢救漫长工作日疲劳肌示例

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1、泡澡——救赎身心

泡澡——救赎身心

三天的疯狂让身体极度疲乏，即使这三天你只是宅在家中，通宵熬夜也会让肌肤变得暗沉无光，想要肌肤得到彻底的休息，不如来个热水浴之后全身心的体会一次泡澡、此时为了放松情绪可以在浴缸里加入喜欢的精油，放松心情你甚至可以在此时来个美容觉。泡澡的同时能够加快血液循环，加快体内的细胞代谢，肌肤能够得到彻底的放松。

2、深层清洁肌肤

深层清洁肌肤

泡澡后面部肌肤毛孔完全打开，此时可是彻底清洁肌肤的黄金时间，当然如果你觉得还不够，那就用热毛巾再次敷脸，之后用洁面产品清洁面部，清洁品在面部停留的时间不宜过长，大概在3到4分钟左右就OK。

3、面膜时间

面膜时间

先在拍一层爽肤水，滋润肌肤表层，然后涂一层厚厚的保湿精华，保湿霜也可以。接下里就是泡纸膜。切记一定要用最纯净的水才能彻底舒缓肌肤，消除倦怠感，当然也可以直接选用具有保湿功效的面膜，来的更轻松些。

4、为身体补充水分

为身体补充水分

不管爱不爱喝水，节后归来一定要保证每天八杯水，，喝水如同进餐一样需要定时和定量；早上醒来时最少喝一到两杯温水，帮助促进肠胃活动，排出毒素和代谢废物；午餐前后各喝一杯，增加饱胀之余帮助消化，晚餐时亦然。至于午餐后和晚餐前之间，也不妨多喝两杯水，同时有助于增大脑活跃度。

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