怎样自测胎动 掌握胎动的两个高峰期
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导读：胎儿在母体中是有活动的，这就是母体所感受到的“胎动”。胎动的情况如何，可预测胎儿在宫内的安危，故孕期妇女应学会自测胎动。
胎儿在母体中是有活动的，这就是母体所感受到的“胎动”。胎动的情况如何，可预测胎儿在宫内的安危，故孕期妇女应学会自测胎动。
首先，要分清胎动类型，胎动有蠕动型、波涌型、呱逆(打隔)型、强烈的推扭型、颠簸型及屏弱型等等，强烈的推扭型的胎动是胎儿窘迫的象征，而很微弱的胎动则为不祥之兆。
另外，要数胎动次数。在一天中，胎动有两个高峰，一次是在下午7-9时，另一次在晚11时至凌晨1时，早晨胎动处于低潮。孕妇可在早、中、晚各测一小时，然后再将三个小时的胎动次数相加乘4，就可测知12小时的胎动数了。
如每日测3次做不到，可选择晚上临睡前固定时间(如10时)测定。若12小时测得胎动次数少于20次，或1小时胎动少于3次则说明胎儿有危险，有人称之为“胎动报警征”，此时孕妇应迅速找医生诊治。
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