一起做孕期简易手指操 有效缓解脸部浮肿
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导读：爱美之心，人皆有之。孕妈妈在妊娠第7个月，脸部会慢慢出现肿胀现象，心情难免会失落和难过，甚至连照镜子都不愿意。
缓解脸部浮肿的简易手指操
爱美之心，人皆有之。孕妈妈在妊娠第7个月，脸部会慢慢出现肿胀现象，心情难免会失落和难过，甚至连照镜子都不愿意。
之所以出现这种问题，往往是由于脸部血液循环受阻、新陈代谢失衡所致。孕妈妈们不用过于忧虑，既不必用昂贵的化妆品，也不用找专家治疗，只需要几个简单的手指按摩操，即可帮你有效缓解脸部浮肿问题。还等什么呢?赶快试试吧!
具体步骤
1.孕妈妈用双手大拇指的指根部轻轻按住同侧的太阳穴，以局部酸痛为宜，持续5秒钟即可(图1)。
2.孕妈妈将两只手紧握成拳，轻轻放置在太阳穴处，然后从太阳穴一直敲打到脸颊。可反复来回敲打数次，注意敲打时力度适度(图2)。
3.孕妈妈用食指、无名指、中指的指尖，轻轻按摩整个脸部，重点按摩从嘴角到太阳穴的各个部位(图3)。
注意事项
◎按压时，孕妈妈可以先向太阳穴的斜上方按压，然后再朝着外侧慢慢地推移。
◎需要注意的是，在用双拳来回敲打时，孕妈妈一定要掌握好敲打的力度。尤其是敲打太阳穴，不可太过用力，以免产生不适。
◎按摩时，可以采用轻轻揉按的方式，也可以采用画圈式，力度以自我感觉舒服为宜。
保健功效
这种简易的手指操不仅可以帮助孕妈妈轻松地缓解脸部浮肿，还可以美化脸部的线条。
孕妈妈们不妨抽空按摩一下自己的脸部，能帮助你拥有美丽的小脸，并保持神采奕奕的好气色。
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