休息or上班?怀孕后怎么选?

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“怀孕了，别上班了，在家安胎吧。”，“是啊，别上班了，上下班还不安全，每天坐着对宝宝也不好”……话说女性生娃,也许就这么一次，所以怀孕后准妈妈都会异常小心，家里人也劝孕妈妈先别上班，在家休息，那么怀孕后到底是继续上班还是在家休息更好呢?

吉林国健妇产医院的专家指出，怀孕后如果准妈妈们身体状况良好，可以坚持上班，因为孕期上班还是有好处的。

1.孕期上班可缓解妊娠反应

在怀孕早期，大部分孕妈咪都会出现晨昏、恶心呕吐、乏力等早妊娠反应。孕妈妈们如果是上班族，因为有良好的工作生活习惯，早孕反应也会有所减轻。而且，孕妈妈们在职场上集中精力工作也是缓解早孕反应的一种有效办法。

2、孕期上班缓解精神紧张 保持良好的心理状态

在怀孕期间，由于妊娠反应和体质的变化，情绪会很不稳定，时常会感到心情焦躁，担心宝宝是否健康，而这种担心在孕妈妈们一个人独处时会明显加重。如果孕妈妈们正常工作，就会因为忙碌的事情冲淡这些想法。另外，在职场你会比较控制自己的情绪，而且同事们对你的友善态度，将对孕妈妈保持乐观情绪十分有益。

3.促进胃肠蠕动，减少便秘发生

孕妇因为生理原因，胃肠蠕动减弱，如果没有外出工作的动力，人会变懒，随着活动的减少，则更易出现消化机能降低，将导致体重激增和便秘发生，同样也不利于胎儿发育和分娩。

4.有助于控制体重，利于分娩，易于产后恢复

孕期坚持上班，增加活动量，有利于拓展女性的骨盆、增强腹部与腿部的韧劲，易于保持体重和体形，利于分娩，而且经常活动的孕妇其产后恢复也相对较快。

5、减少产前焦虑和产后抑郁的发生

孕后坚持上班，还=能继续维系自己的社交圈和人际关系，上班期间还可与有经验的同事交流妈妈经，还能和未孕小姐妹分享自己的孕感受，减少产前焦虑。而且不用担心孕期脱离工作，能力减弱、饭碗不保等问题，减少产后抑郁的发生。

吉林国健妇产医院的专家指出，对于孕后是否继续上班的问题，孕妇可以从自己的工作性质、工作环境、工作内容和自身身体情况等方面综合考虑，如果能够继续工作当然最好，但如果更方面条件不允许，也不要勉强。另外，提醒各位准妈妈，无论是坚持工作，还是在家安心待产，都不要忘记要按时到医院进行产检。

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