孕妈妈洗澡要注意！这些都会对胎儿造成伤害！

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文丨鸽子医生

随着孕妈妈的肚子越来越大，弯着腰洗头发，肚子不舒服，站着洗澡，担心地上湿滑跌倒，就连平时享受的热水澡都成了难题，到底孕妈妈们怎样洗澡才安全、才轻松呢？一直是孕妈妈们关心的话题！

洗澡时注意温差不要过大

洗澡前后的温差过大，很容易刺激孕妈妈的子宫收缩，造成早产、流产等现象。当洗澡水温度过高时会影响子宫内环境，容易损害胎儿神经系统，所以孕妈妈不适合洗热水澡。而且若室温太高容易导致孕妈妈头晕或看不清楚，跌倒事件就容易发生。

洗澡时间不能太长

每次沐浴的时间不要过长，以10-20分钟为宜，因为洗澡时间过长，不仅皮肤表面的角质层易被水软化，导致病毒和细菌的侵入，而且孕妈妈脑部的供血不足，容易产生头昏的现象。

洗澡不要坐浴

妊娠后期禁止坐浴，以防引起早产。坐浴容易使细菌进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。

浴室设备要安全、不要反锁浴室门

在浴室地板铺上防滑垫，并定期清洗，以免卡住太多污垢；墙壁四周要设置稳固的扶手；浴室内尽量减少杂物，例如：椅子、盆子、篮子等等，以免绊倒；而且洗澡时要注意室内的通风，避免晕厥，最好不要锁门，以防万一晕倒、摔倒可得到及时救护。

选购适当的沐浴用品

沐浴用品应采用中性、无刺激性、无浓烈香味、具有保湿作用的，以免伤害孕妈妈敏感的肌肤。浴室内也不要放置芳香剂，因为对孕妈妈及胎儿都有刺激性，只须将浴室打扫干净、没有异味即可。

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