女人长期住没有阳光的房间

女人长期住没有阳光的房间，由于面积或者构造的原因，有的卧室是没有窗户的，窗户起着通风和采光的重要作用，没有窗户确实是一件大问题，很多方面都会受限，那么女人长期住没有阳光的房间会有什么影响呢？

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存在一些对身体的危害，主要危害如下：

缺少阳关照射容易缺钙；

没有阳光房间容易潮湿,易患风湿、关节病；

屋内细菌要比阳光明媚的房间多(阴暗处有利于细菌繁殖),虫子也较多，影响身体健康。

阳光中的紫外线可以杀灭空气中的细菌，许多霉菌在阳光下无法成活；紫外线还能杀死皮肤上的细菌，增加皮肤的弹力、柔软性和抵御外来细菌的能力，多晒太阳使你的皮肤黑里透红，更加健康，不易生疮、痘和皮肤病；

阳光照射到皮肤上，能刺激机体的造血功能，促进钙、磷代谢和体内维生素D的合成，使你的骨骼和身体更加健壮；日光中的红外线可透过皮肤到皮下组织，对人体起到热刺激作用，加快血液流通，促进体内新陈代谢，并有消炎镇痛的作用。

所以，不要长期居住在这样的房屋下。不得已时，平常也要出去晒晒太阳，保持健康。

女人长期住没有阳光的房间2

卧室不见阳光好吗

卧室没有阳光照射是不好的，如果没有一定的光线照射时间久了会出现各种问题。因为没有阳光而要开灯所以会经常浪费电，对居住在里面的'人也十分不利。所以建议大家不要住在没有阳光的卧室里。

卧室没有阳光的坏处

1.房子的通风采光要好，因为没有足够的阳光容易滋生细菌，湿气大，让人有懒洋洋的感觉。太过阴暗容易藏灵界的东西，也容易产生幻觉。当然采光要适度，但不宜太光亮了，大概阳光射进客厅的有一半左右为宜，正所谓：“孤阳不长，独阴不生”。

2.起床晚的问题，因为很难见到阳光，就很难知道时间，所以通常一睡就会睡过头，因为暗暗的，又昏昏沉沉的。特别是在阴雨天气，更加明显。而一旦睡晚了，又觉得自责，什么事都没做的样子……浪费了时间……

3.对视力的影响，可能是因为屋子黑暗外加上可能用眼不当，经常只有电脑屏幕的光，所以导致时间呆久了，然后一出门的时候，觉得瞳孔不舒服，眼睛聚焦都成问题了。

4.心理上的影响，长期居住在没有阳光的卧室会让人觉得压抑，最后也可能会导致抑郁症，胡思乱想。

卧室没有阳光的解决方法

1.补充入口光源

如果卧室只是没有窗，而墙外是有阳光的建议开出一个窗户透光，如果本身就没有什么阳光的话只能通过室内来弥补了。适当地增加一些辅助光源，尤其是日光灯类的光源，映射在天花板和墙上，能收到奇效，另外，还可用射灯打在浅色画上，都可起到较好的效果。

墙面可以刷一些较亮的颜色，也可以做一些射灯做装饰!

2.统一色彩基调

背阴的房间忌用一些沉闷的色调。由于受空间的局限，异类的色块都会破坏整体的柔和与温馨。墙面可以刷一些较亮的颜色，也可以做一些射灯做装饰!宜选用白榉饰面，枫木饰面哑光漆家具，浅米黄色柔丝光面砖，墙面采用浅蓝色调试一下，在不破坏氛围的情况下，能突破暖色的沉闷，较好地起到调节光线的作用。

3.使用玻璃隔断

卧室和其他房间采用玻璃隔断，这样可能会让使用者没有隐私，所以玻璃隔断的时候需要在里面装上窗帘，睡觉的时候可以拉上，其他时候可以拉开窗帘让其他房间的光线透进来。

女人长期住没有阳光的房间3

晒太阳对人体有2大好处：

1、愉悦心情

常听人说，晒太阳能帮人赶走心里的阴霾，这话虽然听起来略矫情，但有一定道理。相关研究表明，一天内数小时的阳光照射可以促进血清素的合成。

血清素是一种可以振奋心情，防止人们抑郁和低落的脑化学成分。血清素高了，心情自然也就愉悦了。

2、补充维生素D

维生素D可以从食物和保健药品中摄取部分，但大部分可以通过晒太阳来获取。

人体的皮肤中含有生成维生素D的原料，被阳光直射时会转化成维生素D3，D3分子在运输过程中会转化成D1，这是维生素D最有效的状态，可以增加对钙的吸收能力。

在没有阳光的屋子里，长期居住下去，对身体有什么影响呢？

1、缺少阳关照射容易缺钙。

2、没有阳光房间容易潮湿，易患风湿、关节病。

3、屋内细菌要比阳光明媚的房间多（阴暗处有利于细菌繁殖），虫子也较多。

4、易患皮肤病。（皮肤没有能力抵抗紫外线的侵袭）

5、视力下降。

6、情绪化易怒，或者产生抑郁倾向。

7、也有好处，皮肤会比较白皙哦。

房子不见阳光怎么化解

1、增加阳光

对于阴暗潮湿的房子或者经常不见阳光的房子，千万不要居住。有些人贪图一时便宜住在这里，往往都是得不偿失，后悔不已。不得不居住的话，可在南面或东面开窗或扩大现有窗户面积，增加自然光线的照射。注意保持阴阳平衡，不能出现窗多阳盛的局面，阳盛不利于聚财。

2、多使用炉灶

现代有些居室往往是房子过大、过多，并且常年居住时间也很短，这样也会造成阴气太重。对于常年无人居住的房子，厨房多点火做饭、多烧水、多使用电视机，可以增加阳气。

3、点长明灯

可以在家里经常点亮电灯，保持光线明亮，可增加室内阳阳刚之气。

4、调节颜色

暖色调的比较有阳气，冷色调的是阴色调。所以在房子装修的时候就要考虑多用暖色调，多用阳性色调。例如红色、黄色等，室内装修以暖色为主，可增加阳气。

5、增加人气

现代家庭好多是屋大人稀阴气重，平时可以多邀请朋友到家中聚会，不仅增加了人气，同时也增加风水方面的阳刚之气。另外，也可以多摆设一些家具充实室内等。