床上太热了没空调怎么办

床上太热了没空调怎么办，我们应该清楚在夏季不管是哪个楼层都是很热的，当生活中在室内闷热会让整个人不舒服，因此我们需要格外注重隔热措施处理，以下分享床上太热了没空调怎么办

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1、清凉物品助消暑

说到夏天抗暑一定少不了这项消暑神器──草蓆，大家一定都有坐在沙发越坐越热，起身时大腿还会跟皮革黏在一起的经验吧!直接把草蓆、凉垫铺在沙发和床上，让肌肤直接接触凉感材质，达到降温消暑的效果。

另外夏天也可以将椅垫、桌布等软件换成麻布、纱质等透气材质，以及善用清爽色彩来营造清凉的视觉感受，像是白色、水蓝色或是其他浅色系，都很适合夏天使用哦!

2、学好蒸发吸热原理

透过水分蒸发原理吸收空间中的热气，也是相当简单实用的物理方法。可以先把地板拖湿，再搭配电风扇吹;或是在电风扇前放一盆水、冰块，把凉风吹送到空间中，达到降低室温的效果。

3、拒绝热气进入室内

想要有效降低温度，隔绝热气进入室内当然是最直接的方法，尤其西晒面是午后导致室内温度飙升的最大主因，可以加装窗帘或是用厚纸板、隔热纸遮挡，都能有效阻隔热气、调节光线。

做好隔热工作再来就是散热，当感到室内很热时，可以把电风扇搬到窗边把热空气往外吹，与户外新鲜空气充分对流，就能达到快速降温的效果。

4、电器不用时要拔插头

家里许多电器都是热气的来源，如电锅、电灯、电视、电脑等等，因此不用时记得关闭电源并将插头拔掉，可以避免热气四散，还能减少不必要的电费支出与能源浪费。

5、打开窗户透透气

有时候早上赶着出门上班，忘记把家中窗户打开，晚上下班回家会发现室内又闷又热，这是因为白天的日照让屋内温度升高，密闭空间使空气无法对流而导致。因此想要维持舒适的'室内温度，可以趁著早晚气温较凉爽的时候把门窗打开，空气流通自然就能调节温度。

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夏天卧室太热了怎么办

夏天房间热的话可使用加湿器降温。使用加湿器能够增加空气中的含水量，使空气湿润。如没有加湿器也可以用一盆凉水对着风扇吹或者是用凉水拖地抹地也能起到一定效果。

1、反复开关门

夏天房间太热的话，回家以后时候将房间内的门窗都打开，然后迅速的开关门几次，这样能够帮助流通屋内闷热空气，帮助房间快速降温。

2、保持房间干净

夏天房间温度高的话，可以让房间保持干净空旷来减少热量堆积。将房间内的杂物清理干净，保持房间内的干净整洁，而且房间空旷一些的话能减少蓄热来帮助降温。

3、地上泼水

没空调想要让屋子里快速凉快下来，可以在地上泼上适量的水，有利于热量的加速散发。如果是室内有地板或者是此状不适合泼水的话，可以用凉水浸透毛巾拧干后擦拭来有效降温。

夏天房间需要怎么降温

1、在角落不挡路的地方放一盆水，或者地上适量的洒点水，但是不能过度，过度会引起人体得风湿。

2、房间里挂一盆吊兰：净化空气又降温，又能防辐射。

3、夏日居室里，或者窗台上，摆养一些绿色植物，既可将家居环境美化得舒适宜人，又能净化空气。又可沁人心脾，赏心悦目。

4、如果可以，放一把风扇，但是建议风力不要开得太大，以免感冒。

5、尽量不要将带有很多热量的东西带进屋内，比如炉具、泡面、热水、大功率用电器等。

6、通常，一盆小小的吊兰，在24内，可以把房间内的电器和各种塑料制品散发出来的二氧化碳、过氧化碳等有害气体全部吸收干净。室内清新的氧气增加的同时，也可以让气温相对下降一些。

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1、穿少点

晚上睡觉的时候大家可以尽量穿得清凉一点，少一点附着物身体也会轻便一点。如果喜欢不穿衣服那也不错，而且更健康。

2、睡地板

一般热气都会上升，冷气会下降，所以睡觉的时候可以睡在一个相对低的位置，比如地板，这样就会感到凉快些。

3、通风

想要房间里面更凉快，就要保持空气流通。因此晚上睡觉的时候可以多开窗，让卧室保持微风的状态，热气就能流散出去了。

4、换浅色床单

大家都知道深颜色更吸热，所以可以将床单被套换成浅色系的。这样不仅不吸热，而且还能反射光和热，晚上睡觉的时候就没那么热了。

5、把床弄凉

其实想要晚上睡得凉爽一点，那最直接的办法就是将床弄凉。但是将床淋湿或者直接换成水床不太现实，所以在睡之前将床单放进冰箱就行了，这样拿出来睡的时候就会凉爽得不得了。

6、降低身体温度

大家记不记得自己发烧的时候都是怎么来降温的呢？是不是在额头敷上冷毛巾，或者擦拭一下手掌、脚掌、腋窝等身上散发热量最大的部位？所以想要凉快点，只要用这样的方法，让身体的温度降低就行了。

7、吃些辛辣食物

一般在睡前吃东西是不明智的选择，因为会使身体的代谢重新忙碌起来，从而得不到很好地休息。但是有些人就是忍不住不吃，其实吃夜宵也是有说法的，不同的食物对人产生的应激反应都是不同的。比如吃冷的食物就会让人觉得更加需要热，但是吃热的或者辛辣的食物就会让人冒汗，从而吸收走一定的热量，这样睡觉的时候就会凉快点了。

8、手动制冷

如果没有能够制冷的设备，那就在电风扇上面下点功夫。比如在风扇前面放冰块，这样就会让吹出来的风变得凉爽了。效果还真不错，大家真的可以去试试看。