10岁女孩迟迟不长个,医生竟解释这和她玩手机有关
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文|秘籍君
玲玲一个10岁的小女孩,父母的个子虽不是很高,可都是很正常的个子,可是孩子今年10岁了,刚刚一米多点,是班里个子最低的人,刚开始家人以为是孩子发育慢,营养不够导致的,可是大补一段时间后,孩子依旧这么低,孩子的父母开始坐不住了,赶紧带孩子到医院进行检查,经检查孩子的骨龄已经明显的落后于同龄人了,医生得知玲玲的生活习惯后,判断孩子的身高是被手机影响了。
原来玲玲从小就是个手机控,三岁的时候就开始玩妈妈的手机,等一年级时央求家人买了自己的新手机,每天写完作业后孩子就会玩手机,刚开始家人担心影响孩子经常克制玲玲玩手机,可后来发现孩子玩手机可以缓解下学习上的压力,而且每天都能起来,便不再严加看管。谁也没想到这稍一放任,孩子就差点被毁了,孩子每天晚上玩很长时间的手机,平均每天睡4、5个小时,玲玲长期玩手机,导致睡眠严重不足,从而影响到生长激素,最后个子明显的落后于同龄人。
虽然基因决定了孩子的大部分身高,可是后天的一些不好的生活方式还是会影响到孩子身高的,比如营养和睡眠,尤其是睡眠,对孩子的身高至关重要。
孩子在晚上是最长个的时候,在每晚入睡后一个小时左右,会进入深度睡眠,深度睡眠时会大量的分泌生长激素。孩子在夜晚11点—次日凌晨2点期间,是生长激素分泌的高峰期,因此最好每晚让孩子在10点前入睡。孩子每天睡8—10个小时才算合格,家长一定要把控好关,帮孩子养成早睡早起的好习惯。
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