如何增加宝宝食欲 应从“人事物”三方面入手
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要刺激食欲,饮食必须个人化,以符合宝宝的个体需求。在门诊中,妈妈常会报怨营养不良的婴幼儿,一见到过多的食物便失去胃口,因此少量多餐可能比较易被宝宝接受,而且可以逐渐增加食物的量。当妈妈尝试刺激宝宝的食,欲,自先要了解宝宝食欲不佳的原因,然后根据这些原因,配以相对的措施,以及合理的膳食。除了考虑食物是否色香味俱全以外,还耍考虑环境是否有助于宝宝进食。
为提高宝宝食欲,可以从人、事、物等三方面来着手
人的方面
可在宝宝开始学习吃饭的时候,养成全家定时用餐的习惯,并且不让宝宝在餐前吃零食,以免影响正餐食欲。
事的方面
可加强莱色上的口味及变化,由于夏季炎热,多少会影响大人小孩的食欲,因此烹调方式可以凉拌代替,使口感清爽,或在菜肴中添加水果,例如番茄、菠萝、芒果等食材,亦有开胃的作用。要培养宝宝正确的饮食习惯,须以循序渐进的万式,纠正宝宝爱吃零食等些坏习惯,并以身作则,尽量让全家起享受用餐的乐趣。
物的方面
餐具要选择可爱的,或是宝宝喜欢的,宝宝自己挑选的,将台增进宝宝用餐的兴趣。
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