新生儿第四周

要点提示：这个时期宝宝开始有规律地吃奶，所以生长速度非常快，到本周末，宝宝比出生时重了700-1000g，身长也增加了2-3cm。随着宝宝进入第四周，宝宝的运动能力有了很大的发展。宝宝现在非常可爱，圆鼓鼓的小脸，粉嫩的皮肤。

要点提示：这个时期宝宝开始有规律地吃奶，所以生长速度非常快，到本周末，宝宝比出生时重了700-1000g，身长也增加了2-3cm。随着宝宝进入第四周，宝宝的运动能力有了很大的发展。宝宝现在非常可爱，圆鼓鼓的小脸，粉嫩的皮肤。

新生儿第四周

　　
　　生长指标
　　
　　男宝宝体重3.6-5.0kg，身长52.1-57.0cm；女宝宝体重3.4-4.5kg，身长51.2-55.8cm。
　　
　　能力指标
　　
　　现在他能出现双唇音和喉壁音、小舌音，能发出的声音越来越多了。
　　
　　1、新生儿湿疹：新生儿皮肤娇嫩，出现湿疹很常见。患湿疹时，宝宝的皮肤会出现红斑、丘疹、渗液、糜烂等情况，一旦发现宝宝出现湿疹，要及时治疗，保持宝宝皮肤清洁干燥，注意用药，让他尽快好起来。
　　
　　2、鹅口疮：鹅口疮经常发生在身体虚弱、消化不良的宝宝身上，这是一种口腔疾病。宝宝大多是由于产道感染，或因哺乳奶头不干净而污染传播的。你平时要注意宝宝的口腔护理，每次喂奶前，要先将奶头揩净，双手也要洗干净。
　　
　　3、宝宝吃奶量：可以根据宝宝体重的大小，来定制给宝宝的喂奶量。一般来说新生儿每次30-60毫升，一天6-8次。但这只是参考，如果宝宝闹着要进食，你还是要喂他的，让他吃饱。
　　
　　4、宝宝拉肚子怎么办：宝宝腹泻的时候，你要特别注意宝宝臀部的清洁卫生，要经常帮他清洗小屁屁，要注意他的腹部保暖，可以用毛巾包裹腹部或热水袋敷腹部，让宝宝多休息。只要好好护理，他会很快就好起来的。
　　
　　5、新生儿睡眠：睡眠对于宝宝来说十分重要，因此你要让宝宝能够安心入睡。要调节适合的温度，不要一次给他吃太多，要少量多餐，尿不湿要勤更换，给宝宝唱唱摇篮曲，也能使他安心入睡。
　　
　　在这段时间，补充蛋白质很重要，不仅提供你自身的需要，还要维持宝宝所需的蛋白质，所以饮食中需摄入高蛋白食品，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，另外还需注意饮食均衡。
　　
　　均衡的营养是维持你自己和宝宝健康的根源，这周你应多吃高蛋白的食品，有助于补充你和宝宝的蛋白质，猪骨、鸡蛋都是最好的选择，本期产妇推荐食谱就来看一下如何做出美味的猪骨西红柿粥”和平菇蛋汤”。
　　
　　1、猪骨西红柿粥食材：西红柿3个（重约300克）或山楂50克，猪骨头500克，粳米200克，精盐适量。做法：将猪骨头砸碎，用开水焯一下捞出，与西红柿（或山楂）一起放入锅内，倒入适量清水，置旺火上熬煮，沸后转小火继续熬半小时至1小时，端锅离火，把汤滗出备用。粳米洗净，放入沙锅内，倒入西红柿骨头汤，置旺火上，沸后转小火，煮至米烂汤稠，放适量精盐，调好味，离火即成。
　　
　　2、平菇蛋汤食材：鸡蛋3个，鲜平菇250克，青菜心50克，绍酒1茶匙，盐、酱油、鸡粉适量。做法：将鲜平菇洗净，撕成薄片，在沸水中略烫一下，捞出待用。将鸡蛋磕入碗中，加绍酒、少许盐搅匀；青菜心洗净切成段。炒锅置旺火上，倒约2汤匙油烧热，下青菜心煸炒，放入平菇，倒入适量水、鸡粉烧开，加盐、酱油、倒入鸡蛋，再烧开即成。
　　
　　3、你要注意摄入的蛋白质要多一些，因为食物中的蛋白质仅有40%转化为母乳中的蛋白质，同时应该摄入足够的热量和水，较多的钙、铁、维生素B1、维生素C。在哺乳期的你不应该挑食，偏食，否则会影响母乳的质量。一般每天应该吃粗粮500克，牛奶250克，鸡蛋两个，蔬菜500克，水果250克，油50克、适量的肉类和豆制品。