解决不同时期养娃最头疼的问题，宝妈们做到了吗？

文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：解决不同时期养娃最头疼的问题，宝妈们做到了吗？ 责任编辑：Zake

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每当一个新生命降临的时候，几个家庭的命运也会随之开始改变，天使般的宝宝除了给我们带来许多欢乐，也会给我们带来一些甜蜜的负担。最让各位辣妈们感到头痛的就是宝宝晚上总是不睡觉。解决不好这个问题，辣妈们就只能顶着大大的黑眼圈，充当国宝熊猫了。那么，就来看看如何培养小天使们的作息时间吧

两个月之前

宝宝刚刚来到这个世界的时候，柔软的就像是一汪水，在这一阶段宝宝最需要的就是休息，而这一段时间，辣妈们只能先辛苦一段时间，宝宝想吃就吃，想睡就睡，谁让上辈子这个‘讨厌’的小家伙是我们的情人或者是好基友呢！

两个月到半岁

经历过刚刚来到这个世界的懵懂，下凡宝宝的已经开始有了人间的味道，已经初步居具有昼夜之分了，那么，辣妈们就可以开始根据自己的作息来逐步训练宝宝们的作息时间，每次喂奶的时候一定要喂饱宝宝，宝宝吃饱喝足后不要让宝宝立马就休息，可以试着陪宝宝玩一会，陪宝宝玩闹以后再让宝宝小睡，这样适度的增加宝宝白天的活动量，宝宝晚上的睡眠也会相对变的沉稳一些

半岁到九个月

这一阶段的宝宝白天清醒的时间越来越多，辣妈们可以为宝宝进行训练了，但要记住宝宝要保证15个小时左右的睡眠，宝妈可以根据晚上几点入睡和第二天早上几点醒，来算出宝宝早上需要小睡的时间。比如宝宝晚上10点睡，第二天早上8点醒总共睡10个小时，那么宝宝在一天中还要有总共5个小时左右的小睡时长，那么宝妈就要根据自身情况和宝宝的情况来分配这5个小时，制定好作息表后就要严格按照这个作息表执行！

九个月以后

9个月以后，宝宝清醒时间延长，根据上一阶段定制的作息时间以及有时需要根据宝宝的情况适调整入睡时间。而这一阶段，宝宝每天需要保证14小时睡眠时长。

各位辣妈们，还是需要根据自己以及自家宝宝的情况来定制，定制好后就要实行，要不了几个星期，我们聪明的宝宝就会给各位辣妈们脚上满意的答卷

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