薰衣草欧薄荷　女人离不开这些精油

文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：薰衣草欧薄荷　女人离不开这些精油 责任编辑：Mami

薰衣草欧薄荷　女人离不开这些精油

如何选择按摩精油

精油的品种很多，在按摩之前要先了解按摩油的品种。按摩油的类型有很多种，有单方按摩油，如甜杏仁油，酪梨油；有复方按摩油，即包含了两种或者两种以上的按摩油。

精油按摩要注意不可经常太高剂量使用，想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用，浓度还是以35%为宜，较危险的精油，则以不超过3%为准。

按摩精油功效一览

纯精油又称为单方精油，是最具疗效的芳香产品，因此必须谨慎使用。

比较常用安全的单方精油有：

1. 薰衣草

有非常好的改善失眠的效果，睡前只要滴1滴在枕头上，就能让您拥有一夜好眠。薰衣草也是个解压油，将它滴在电脑键盘或汽车方向盘上，保准你心情愉快，不会为了小事而跳脚。

2. 茶树

是最具有杀菌功能的精油。在拥挤的地铁或公车里，将茶树精油滴在面巾纸上盖住口鼻，下车后再用面巾纸搽搽手，就可以远离病菌了。可得提醒您的是，茶树精油很容易让人口渴，所以要记着多喝水。

3. 柠檬

您有昏昏沉沉、老是睡不醒觉的困扰吗？早上起来将柠檬精油滴在客厅的窗帘上，或是滴在电脑键盘、方向盘、书皮、卷宗夹上等等，它能帮助您精神集中，更有效率地做事情。

4. 欧薄荷

忙碌了一天，累得头晕、头疼、胸闷、想吐？滴2滴欧薄荷精油在手帕上，塞在胸前或袖子里，清凉的薄荷香味真的会有“提神醒脑”的神奇效果。

5. 玫瑰

晚上有个期待已久的约会，塞满了公事的脑子还没有转换过来，眼神里的凌厉也一时缓不过来。没问题，试试玫瑰精油吧！将2滴玫瑰精油滴在小棉花球上，塞在胸罩里，在玫瑰花香的催眠下，绝对将你所有的美丽和性感展露无遗。

按摩手法5步走

1. 按摩增强洁面力度

在使用精油按摩脸部之前，首先需要清洁脸部肌肤。同时洁面也需要做按摩来舒缓肌肤，达到增强清洁肌肤力度的作用。

先用冷水沾湿脸部，再将洗面奶在手上揉搓后均匀涂上脸部，同时使用食指或者中指的指尖在脸部轻轻打圈，约30秒即可。

2. 用精油提升皮肤紧致度

首先将精油涂于脸部，从下巴处开始，依次向脸颊、鼻子、额头逐步推进。然后再从脸部内侧开始，由内而外、从左至右，慢慢以打圆圈的方式进行按摩，从而提升皮肤紧实度。

3. 用精油增加脸部血液循环

日常MM们忙于工作，一天到晚的劳累加上每晚的熬夜，熊猫眼日益严重。那大家可以从眉毛向额头按摩，并在眼部穴位处轻轻按压，再用双手轻轻滑过脸颊、眼圈，这样可以有效消除眼部肌肤的松弛、浮肿的状况哦！

4. 用精油按摩鼻子两侧

鼻子两侧有两个穴位，分别是迎香和人中。使用两手食指、中指有节奏地从鼻根的两旁向下、向外滑向两颊部按摩，这样有助于改善局部血液循环，防治鼻病，还能防治面部神经麻痹。

以指腹向下按压，或打圈按摩迎香穴，则可改善眼袋、黑眼圈等眼部肌肤问题，还能提亮肤色，预防痘痘哦！

5. 用精油提升脸部轮廓

随着年龄的增长，肌肤问题也越来越多，尤其是脸部松弛的难题。MM们可以轻轻按压唇部周围的穴位，由嘴角向上按摩脸部，从而提升脸部的轮廓。

么么温馨小贴士：由于脸部比较大，按摩一般是按经络来按，主要部位是额部、眼周、鼻、二颞、二颊、口周及下颏部，每个穴位可点、压3-5次，但要注意力度，有酸胀感即可，不可用大力。

更多关于薰衣草欧薄荷　女人离不开这些精油- 新妈妈育儿经验分享，二胎辣妈帮，宝宝树人早教、母婴专家在线问答，请关注「微信公众号：xinmake521」