小肚子怎么办？产后瘦腰运动做起来！
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文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：「辣妈帮」小肚子怎么办？产后瘦腰运动做起来！ 责任编辑：Mami
小肚子怎么办？产后瘦腰运动做起来！
1. 跪式俯卧撑
跪在一块垫子或毛巾上。双臂在前，用双手支撑住自己。在支起上身的同时收紧小腹，并做深呼吸。重复10次。
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