准妈姚晨停工安心养胎　称怀孕记性变差

文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：「辣妈帮」准妈姚晨停工安心养胎　称怀孕记性变差 责任编辑：Mami

准妈姚晨停工安心养胎　称怀孕记性变差

宣布怀孕后首次出席公开活动的姚晨上台领“年度时尚权力大奖”，穿着高跟鞋的她小心翼翼不敢迈大步子，在连身长裙的遮盖下也看不出肚子。谈起停工待产的生活状态，姚晨透露，目前每天的行程就是吃喝睡以及看电影，“怀孕的心情是郁闷并快乐着。开心的是，我现在终于回归到正常人的生活；郁闷的是整天只能待在家里。”

姚晨表示，怀孕之后身体还行，在吃方面也没有特别的忌口，有一点变化是老是忘事，经常会忘记比较亲近的人的名字。

么么温馨小贴士：怀孕后记性真的会变差？

有句话是“一孕傻三年”，很多准妈妈都有怀孕及产后健忘的问题，怀孕后记性真的会变差？到底是心理原因还是生理现象？

澳大利亚研究人员最新研究结果表明，怀孕会让女性记忆力变差，变得健忘。新南威尔士大学心理学家朱莉·亨利说，对比许多女性生产前后的记忆能力，很像是比较一名20岁健康成年人和一名60岁老人的记忆力。

专家解释，准妈妈健忘、丢三落四的问题，一般出现在怀孕的第4个月，这与缺乏DHA有一定的关系，DHA对视觉形成、大脑活动、心脑血管疾病有影响，并能促进宝宝的大脑发育和视网膜发育，当它缺乏时，孕妇可能出现记忆力减退。而怀孕后，体内激素水平变化显著，这对大脑中调节情绪的神经传导介质会产生一定的影响。

但专家同时指出，并不意味着所有人都会“变笨”，而且程度也不尽相同，所以准妈妈们也不必过度担忧。建议准妈妈孕期多吃富含DHA的食物，如鱼类、核桃、杏仁、花生、芝麻等。

么么关爱提醒：抛开孕妇身体内部发生的变化，初为人母的女性在心理上发生巨大变化，面对自己的新角色，准妈妈们更多的注意力都聚焦在孩子身上，感受着宝宝的细微变化，担心着宝宝的健康，期待、焦虑、不安的情绪分散了她对很多事情的注意力，所以很容易走神，因此建议准妈妈们，要放松心情，专注起来。

关于「辣妈帮」准妈姚晨停工安心养胎　称怀孕记性变差- 新妈妈育儿经验分享，二胎辣妈帮，宝宝早教、母婴专家在线问答，请关注「微信公众号：xinmake521」