应采儿微博大倒苦水　称胸大得好累赘

文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：「辣妈帮」应采儿微博大倒苦水　称胸大得好累赘 责任编辑：Mami

应采儿微博大倒苦水　称胸大得好累赘

“记忆力开始不好，胸部大得好累赘，裤子穿着不舒服，头皮屑好像多了，忍不住老想尿尿，多吃了怕胖，吃少了怕营养不良。下阶段会怎样呢？”应采儿怀孕4个月，如今休假待产。准妈妈不易做，前日她在微博大吐苦水，甚至嫌自己“胸大累赘”。

不过，应采儿应该只是撒娇而已，在周一晚，她跟女友人在香港铜锣湾轻松逛街，全程笑眯眯。她的身材虽然变得圆润，但步履轻盈。应采儿此行买了护肤品和名牌衣服，收获不小。

么么关爱小贴士：怀孕后乳房会发生哪些变化？

从怀孕后几星期开始，你会感觉到乳房肿胀，甚至有些疼痛，偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生。

进入妊娠的第二个月时，乳房逐渐膨胀起来，十分柔软，并且由于乳腺的肥大，使得乳房会长出类似肿块的东西。

接着，乳房皮肤下的血管变得明显突出。乳头也会渐渐变大，乳晕颜色由于色素沉淀的增加而日益加深，乳头的突出也较为显著。

医生的分析：

正常的女性在妊娠期内身体都会发生明显的变化。怀孕的早期症状自受精卵着床的那一剎那起，伴随着体内荷尔蒙的改变，乳房也作出相应反应。事实上这是大自然赋予人类天性的功能，其作用是为了适应分娩后哺乳的需要。同时，妊娠期乳腺发育的程度也是决定分泌乳汁多少的重要因素。

整个妊娠期内，乳房会持续增长――有的甚至长大了三倍。不过随着时间的推移，疼痛的感觉将渐渐消退。要引起注意的是：如果发觉诸如乳房急性红肿热痛、血丝性乳头分泌、乳头龟裂及皮肤溃疡，那就不可等闲视之，应立即就医确诊。妊娠中的急性乳腺炎甚至乳癌虽说比较罕见，但也不能掉以轻心。

你该采取哪些对策？

对策一：

无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩给乳房提供良好的支撑。选择合适的孕期胸罩十分重要，戴得太紧会压迫乳房，影响乳腺的正常发育；戴得太松则起不到效果——它依旧会下垂。

对策二：

涂些天然护肤油既保护皮肤又减小摩擦力，每天用手轻柔地按摩乳房，促进乳腺发育。

对策三：

经常清洗乳头。用植物油（橄榄油、麻油、豆油）或矿物油（石蜡油）涂敷乳头，使乳头表面的积垢和痂皮变软，再用肥皂和热水洗净。

对策四：

对怀孕中乳房出现的肿胀甚至疼痛的情况，可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解。

对策五：

纠正乳头内陷。乳头如果内陷，孩子会含不住，怀孕多久能测出来乳汁也就没法吸出来。妊娠七八个月后每天必须做这样的动作：一只手的手指压紧乳晕两侧，另一只手将乳头轻轻向外提，也可以在乳头两侧和上下轻轻推动，将乳头挤出。

么么有话说：“我的身体变得好胖哦”“记忆力也变差了”“整个脸都肿了”……怀孕期间，准妈妈的身体会发生各种各样的变化，不用担心，这都是正常的生理反应，孕妈咪要做的就是保持平和的心境，安心等待小宝宝的到来，待孩子出生后，你的身体会很快恢复到以前的样子的！

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