王菲VS那英　“天后”保养大比拼

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王菲

王菲：气血丰盈肤色娇艳

1969年出生的王菲，现如今也是44岁的老牌明星了，可天后王菲还是保持着年轻容颜，不仅皮肤依旧细嫩，而且活力四射。

据王菲自己透露，容易产生疲劳的感觉在多数情况下是因为血液中铁含量减少、供氧不足及血液循环不畅有关，而多吃樱桃就能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。

此外，王菲每天至少要睡8个小时来延缓皮肤老化。熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

那英

那英：中医美容气色好

我们在《中国好声音》上看到的那英，差不多是那英的真实面貌。因为那英觉得浓妆很伤害皮肤，有时候会给皮肤带来毁灭性的伤害。所以，即便是在舞台上，那英也很少化浓妆。没有了浓妆的遮掩，那英的肌肤看起来真的算是保养的不错的了。

那英平时主要采取中医来美容。中医认为，面部皮肤的光泽和健康度取决于脸部经络气血是否畅通，脸部的气血通畅，面部的气色就会得到改善，还能够淡化皱纹。平时，那英经常进行脸部按摩加速面部的血液循环，有效地延缓皮肤衰老。

那英认为，长期良好的饮食习惯是保持肌肤年轻的关键，食疗护肤的方法很健康，很重要。“我每天花费在护肤上的时间不足一个钟头。但对美食没有什么抵抗力，我喜欢用中医食疗来护肤，如燕窝、鱼翅，再有就是多煲汤。美丽是真的可以吃出来的，只要去到书店都能买到教煲汤的书，我个人偏爱沙参玉竹鱼尾汤。”