头发为什么不长长呢 教你几招轻松变长发

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小时候一直是短发，长大后留长发总是到一个长度就不再长长，而朋友中小时候留过长发的总是很快头发就能到腰际，为什么呢？任何毛发都有生长周期，都要经过生长、停滞、脱落这样的阶段。头发的生长期比较长，可以长到几十厘米甚至一米左右，然后也会停止生长，渐渐脱落（同时又有新的头发生长出来，所以头发总量保持稳定）。而睫毛、眉毛等生长期短，长到几毫米就不再生长，转而停滞、脱落。所以区别在于生长期的长度。至于生长速度，各区域的毛发倒是都差不多。营养：食物摄人量的减少可使头发生长迟缓；如果食物中蛋白质的含量减少，即使食物总量正常也可使头发的生长受到抑制；低脂或无脂可引起秃发，而过多地摄入脂肪又可使皮脂腺过度肥大，功能亢进，影响头发的生长。维生素A的缺乏可引起头发的脱落；维生素B族、泛酸的缺乏可引起头发的干枯或缺少色泽。锌、铁的缺乏可引起头发的脱落；铜的缺乏可使毛发的色素减少。 长大后留长发总是到一个长度就不再长长，而朋友中小时候留过长发的总是很快头发就能到腰际，任何毛发都有生长周期，都要经过生长、停滞、脱落这样的阶段。

维生素E能抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长.可多吃鲜莴苣,卷心菜,黑芝麻等.头发干枯,发梢开叉,可多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品.指导意见：头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美.可多吃海带,紫菜等食品.经常脱发者体内常缺铁.含铁丰富的食物有黄豆,黑豆,蛋类,带鱼,虾,熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,马铃薯等。 长大后留长发总是到一个长度就不再长长，而朋友中小时候留过长发的总是很快头发就能到腰际，任何毛发都有生长周期，都要经过生长、停滞、脱落这样的阶段。

头发长不长怎么办?下面，小编就来告诉你如何能使头发长长吧!洗发水洗头也是有讲究的，不要常用偏碱性洗发水洗头，很容易引起毛囊不适，另外多数人都觉得换洗发水洗头能刺激头发生长，这是不正确的，每种牌子的洗发水其成分配方均不一样，这样做甚至还容易引起脱发。另外也不要用劣质洗发水。理发店专业理发师也会经常介绍这点，尤其是在干燥的冬天，头发很容易干枯打岔，这时候就像皮肤一样需要补水了，护发因子最好采用纯植物性天然配方，不要贪图便宜用劣质护肤精华，有必要自己尝试生姜护发，淘米水护发等这些自制天然护发方法。