如何缩小鼻头不整容的做法？ 3个按摩方法轻松变玲珑鼻

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鼻子的按摩鼻部的按摩，主要是通过疏通经络。改善呼吸系统的功能，促进血液循环，来达到通畅鼻道，增强五官功能，清醒头脑的目的。鼻不但是重要的呼吸器官，而且还与口、眼、耳相通，所以古人认为只有鼻道畅通，才能进一步达到“七窍通”。

按摩时首先做通畅鼻道的训练。

1.深深地吸一口气，然后用大拇指和食指提捏住鼻腔，逐渐用力向外出气，这时会感到不能呼出的气被压向两耳和两眼，待感到气达内耳后，突然放开手指，正常呼吸两三次后，再做下一次，共做三次即可。

2.再做相反的呼吸训练，先将体内残气呼净，再用手指捏住鼻腔，不呼不吸，再将手指突然松开，深深地吸一口气，反复做三次。

做上面的训练时，一定要注意两点：

第一，不要做得过分，憋得面红耳赤；

第二，在两次中间的间隔时间里，做两三次正常呼吸，以防止体内缺氧。

3.然后，按揉鼻部穴位。首先是迎香穴，位置在鼻翼外缘约0.5寸，在鼻唇沟中。可用两手中指或食指指肚揉搓20—30次。其次鼻通穴，位置在鼻唇沟上端尽头软骨与硬骨交接处。用中指中等力量点按15—20次。 在两次中间的间隔时间里，做两三次正常呼吸，以防止体内缺氧。然后，按揉鼻部穴位。首先是迎香穴，位置在鼻翼外缘约0.5寸，可用两手中指或食指指肚揉搓20—30次。

需要缩小鼻头的人群：

1、鼻子大天生自卑者症状：鼻头很大，而且很肥很厚，整个面部因为鼻部缺陷丧失立体感，心里一直有自卑感

2、先天鼻尖畸形者症状：从小鼻部尖端就会已经出现了畸形，鼻尖圆钝而且扁平，鼻尖过高等先天问题

3、后天鼻部畸形者症状：因为车祸或者各种意外事故导致的鼻部畸形，比如外伤严重、鼻部感染、肿瘤切除等原因导致的鼻部缺损，自我形象遭到严重破坏

4、鼻部毛孔粗大者 症状：鼻部的肌肤很不如意，经常出现毛孔粗大和泛油的现象，伴随着黑头、粉刺等

5、天生爱美者　 症状：爱美之心人皆有之，时常觉得自己的鼻子不够完美，鼻型不好看，均可放心使用 在两次中间的间隔时间里，做两三次正常呼吸，以防止体内缺氧。然后，按揉鼻部穴位。首先是迎香穴，位置在鼻翼外缘约0.5寸，可用两手中指或食指指肚揉搓20—30次。

需要缩小鼻头的鼻子种类：

● 波浪鼻：鼻背中轴线不完整不流畅

● 低　鼻：鼻梁低蹋，面部没有立体感

● 直　鼻：鼻梁形态笔直，缺乏锥体感

● 鞍　鼻：鼻梁软骨塌陷，形状如马鞍

● 鼻尖低垂：鼻尖低凹，鼻子最高点是鼻背

● 鼻根低平：鼻子整体短小，面部比例失调

● 鼻孔横卧：鼻孔呈“八”字，鼻翼宽大扁平

鼻子的保养：

1.饮食宜清淡，多食新鲜蔬菜，忌食辛辣、酒、浓茶等刺激性食物。

2.保持心情舒畅，避免过激的情绪波动。

3.宜用温水洗脸，避免过冷、过热及不洁净物品的刺激。