嚼花生美白牙齿真的有效吗击碎三大美齿谣言

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一口大白牙，笑起来总是特别好看。可是怎样才能快速美白牙齿呢？各种美白牙齿的小偏方真的有效吗？今天小编为你揭开谜底。

谣言1：咀嚼花生洁牙法

咀嚼花生可以洁牙？在民间小道消息中，确实有这样的描述。他们认为，把生花生咀嚼成碎末，但是不要吞下去。然后拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

Nope！咀嚼花生洁牙法，说到底就是通过食物摩擦来达到清洁牙齿的功效。想要达到的目的其实就跟用牙膏刷牙是一个道理。至少牙膏中的摩擦剂都还是经过临床医学验证的，比较安全。至于这个江湖做法的实际效果，绝对是让你失望的。

谣言2：用柠檬汁洁牙

话说回来，柠檬也确实是个万能搭的水果。凡是有美白的地方，大多会有它的身影。同样在美白牙齿这件事儿上，也出现了“柠檬汁洁牙”的说法。传说刷完牙齿以后，就沾点柠檬水然后再擦擦上下排的牙齿，时间久了牙齿就能白回来。

但事实却是，刷柠檬汁这样的酸性物质很容易给牙齿造成二次伤害。因为牙齿在酸性环境下硬度会大大下降，这样就很容易造成牙釉质的损伤。时间一长，容易引发牙齿敏感等多种问题。一口大白牙，笑起来总是特别好看。可是怎样才能快速美白牙齿呢？各种美白牙齿的小偏方真的有效吗？今天小编为你揭开谜底。咀嚼花生可以洁牙？在民间小道消息中……

谣言3：用自制的橘子皮牙膏刷牙

将橘子皮晒干后打磨成分，然后当做牙膏刷牙，会让牙齿变白。当然，这同样是不科学的的做法。道理同上，只是把摩擦剂换成了橘子皮牙膏。既然都跟牙膏原理相似，那你又何必煞费苦心自己动手制作“牙膏”呢？！

那么，真正有效的美白牙齿方法有哪些？

快速美白牙齿方法一：含食醋

家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

快速美白牙齿方法三：多吃含高维C的热带水果

热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。一口大白牙，笑起来总是特别好看。可是怎样才能快速美白牙齿呢？各种美白牙齿的小偏方真的有效吗？今天小编为你揭开谜底。咀嚼花生可以洁牙？在民间小道消息中……