伸伸舌头 防止形成双下巴收紧颈部肌肤
本文已影响1.35W人
本文已影响1.35W人
【导读】: 不时伸伸舌头,可以防止形成双下巴,或把舌头用力顶牙龈,同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。 舌头四步操:
不时伸伸舌头,可以防止形成双下巴,或把舌头用力顶牙龈,同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。舌头四步操:
把舌头向里面卷
1、把舌头向里面卷,使舌尖能够到达喉咙的部位
把舌头卷起
2、把舌头卷起,使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触
把嘴里的唾液一点点吞下去
3、做完舌头运动后把嘴里的唾液一点点吞下去。
把舌头伸到外边
4、把舌头伸到外边,尽量伸长,使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚
上一篇 : 什么样的坐姿可以瘦腿 优雅又瘦腿的日常坐姿
下一篇 : 轻松健身舞收腹提臀 塑造完美S曲线