广场舞适合多大年龄 年轻人跳广场舞好吗

【导读】：广场舞是一种简单易学的舞蹈，近几年已经风靡全世界了，下面一起来看看广场舞适合多大年龄？年轻人跳广场舞好吗？广场舞有哪些类型？

广场舞适合多大年龄

广场舞适合各个年龄阶层的人跳，但是一般跳广场舞的大多数是中老年人。

①年龄特征

参与广场舞的人群以中年人士居多。其中30岁以下的人占23.2%。30～50岁的占53.3%，50岁以上的占23.2%。原因是30～50岁的人基本都是有稳定工作的或居家妇女，她们的空闲时间较为固定和集中，闲暇时会选择一定的休闲方式充实自己的生活。 而跳舞可缓解身心疲劳，锻炼身体，展现自身优美舞姿，使之身心愉悦，充满自信，在强身健体的同时又达到了较好的休闲娱乐的效果。同时也可增进邻里交流。而年轻人大部分对小区里跳的广场舞的缓慢节奏和简单动作不太感兴趣。

②性别特征

参与广场舞的人群性别比例相差极大，女性占88.2%，男性仅占11.8%，男女人数差别悬殊，比例严重不协调。原因为绝大多数人都认为跳舞是女士的运动。 不过很多女性对跳舞也是非常有偏好的，她们相约一起参与广场舞蹈并讨论动作，身心愉悦并乐在其中。女士对自己的相貌体重比男士更在意，很多女士都是为了减肥塑身、强身健体而来。而男士的休闲娱乐方式大都是看电视、打扑克、打麻将、散步等，因为男士参与的人较少，所以有些较为腼腆的男士不好意思加入队伍中来，且参与广场舞的女性人员的不断壮大使想参与的男士更加犹豫不决。另一方面的原因就是男人都有自己的事业或工作，很多时候比较繁忙，不如女性的空闲和休闲时间多。

③工作特征

广场舞的参与人群中有17.6%的人是居家不工作的，60%的人在企业或单位上班，30.4%的人是自由职业。不工作的人群空闲时间最多，她们可能除了做家务照顾家庭外没有其他繁忙的事情，所以很多人几乎每天都参与广场舞，一方面可以接触人群和社会不至于脱节，另一方面可以锻炼自己的身体打发时间。

年轻人跳广场舞好吗

年轻人跳广场舞对身体是有好处的，广场舞的锻炼实际上不光是中老年人的专利。

广场舞，在户外随着音乐翩翩起舞。音乐，对任何人都是公平的。同样放送的时间段，任何人都可以前来参加锻炼，一是健身，二是可以展示自己的艺术天赋。很多跳广场舞或广场操的年纪人不懂得强弱拍，不知道迈左脚应该是强拍，迈右脚是弱拍，年轻人则不一样，听的音乐多，会唱，会跳，用眼睛一看就知道了此节操的大概意思，年轻人一动起来，就会引来老年人的眼光，年轻人会觉得自己很有‘成就感’，会加大自己的参加跳广场舞或广场操的时间段，很快成为广场舞或广场操的熟面孔。

经过练习，超过三个月，就会很明显的减轻体重，这是年轻人参加广场舞的最大的动力，不花一分钱，不参加健身房的锻炼，体重下降，是非常令人喜悦的事情。因此参加跳广场舞或广场操的年轻人真的不在少数。

广场舞有哪些类型

1、华尔兹：华尔兹根据速度分为快慢两种，人们把快三步称为维也纳华尔兹，而把慢三步不冠以“维也纳”三字，简称为华尔兹。作为三步舞的华尔兹，其基本步法为一拍跳一步，每小节三拍跳三步。华尔兹以旋转为主，因而有“圆舞曲”之称。因速度缓慢，在旋转之外，还演变出许多美丽多姿的花样舞步，其中有不少花样在步法上与探戈和快四步舞基本一样，只是节奏和风格有所不同。华尔兹舞步轻盈、流畅，有明显的升降动作，一起一伏如连绵不断的波涛。加之轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有庄重典雅、舒展大方、华丽多姿、飘逸欲仙的独特风韵。因此而享有“舞中皇后”的美称，被列为国标舞的第一舞种。

2、平四步舞：平四舞在步伐上随意自由，就像平常走路一样。音乐为2/4拍，一拍一步，节奏为咚-嚓-咚-嚓，舞步快而不乱，稳而不拖，潇洒自如，灵活稳健。要求舞者在跳的过程中“形散神不散”“舞真情更真”。舞者可根据不同风格的舞曲，选择适当的花样，随旋律即兴发挥，随意组合，跳出风采，舞出自信，充分展示优美文雅，新颖别致的舞姿造型。

3、吉特巴：吉特巴是一种随着爵士音乐节拍跳的快速四步舞，也叫水手舞或水兵舞。舞蹈时用脚尖脚跟击地，与身体前倾后仰﹑膝部屈伸相协调，节奏强烈，情绪兴奋，动作滑稽、俏皮。

4、伦巴：伦巴起源于古巴的拉丁舞，是表达男女爱慕情感的一种舞蹈。节奏为４／４拍。其特点是舞姿柔媚、浪漫，步伐缠绵、婀娜，若即若离。

5、探戈：探戈起源于阿根廷，据说是情人之间的秘密舞蹈，所以男士原来跳舞时都佩带短刀，现在虽然不佩带短刀，但舞蹈者必须表情严肃，表现出东张西望，提防被人发现的表情。伴奏音乐为2/4拍，节奏明快，顿挫感非常强。舞步敏捷轻巧、热烈狂放，舞姿华丽高雅、变化无穷。

6、水兵舞：水兵舞又叫拉手舞，原来是美国军舰上水兵跳的一种舞蹈。其特点是轻松活泼，优美飘逸，富有朝气。